滑膜炎该注意什么四个简单有效的食疗方,不

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在日常生活中，有很多人容易患上滑膜炎，滑膜炎是常见的疾病之一，关于滑膜炎饮食注有哪些呢?是很多人都在咨询的，病人长期过度剧烈运动，会很容易诱发滑膜炎出现，尽早治疗滑膜炎是很重要的，而且滑膜炎的患者，除了及时治疗外，还要注意合理的饮食，正确的饮食安排，对疾病的恢复，也能起到不可忽视的作用。下面就来了解一下滑膜炎患者，在饮食方面要注意的关键:

1、首先，滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类，以及花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物;

2、其次，患者也应该少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物;滑膜炎患者还应该少食甜食，因糖类易致过敏，可能会加重关节滑膜炎的病情，还容易引起关节的肿胀，从而导致病情严重，疼痛感也可能会加重;

3、患者还要少饮酒，少饮咖啡、茶和饮料等，还要注意避免吸二手烟，这些都可能加剧关节炎恶化。

4、在日常生活中，滑膜炎患者，可以适量食用动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱肉等富含组氨酸的食物。

在民间流传着许多，对滑膜炎有治愈效果的食谱，下面我就为大家介绍几个，有益于滑膜炎恢复的，传统的民间食疗方法:

一、乌豆粥:

准备材料:黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。

用法:

1、将黑豆浸泡在温水中。泡一晚上;

2、将泡好的黑豆捞出，倒入锅内，用水煮沸数分钟周，然后加入粳米、红糖、煮至烂熟，和平时熬粥的样子接近即可。

备注:佐餐食用。

作用:祛风活血，利水消肿，用于滑膜炎。

二、薏米防风茶:

准备材料:薏米仁30克，防风10克。

用法:

1、将薏米仁，防风洗净一起加水毫升;

2、煎煮30分钟后取药汁;

3、在剩余的材料中再加水毫升，煎煮30分钟后取药汁;

4、、将两次所得的药汁混匀即可。

备注:代茶饮，一月内分数次饮完，每日一剂。可有效祛风除湿，通络宣痹。

三、二术苓皮汤

准备材料:薏苡仁、金银花各30克，茯苓皮20克，川牛膝15克，苍术、白术各12克。

用法:上述材料按量取用，加入毫升水，煎至水量剩余毫升左右，分2次服，每日1剂。

备注:本方适应膝关节急性滑膜炎，健脾除湿，清热解毒，通利关节。

四、川乌粥

材料准备:制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

用法:

1、将川乌研成粉末状，粳米洗净;

2、将梗米放入瓦锅，加适量水，大火煮沸;

3、水沸后加入川乌，用文火煮2-3小时，待米熟烂后，加入生姜汁和蜂蜜，将所有材料搅匀，再将其煮沸即可。

备注:佐餐食用，随量服食。可以有效治疗风寒湿痹，麻木不仁。

以上食疗方法，可以起到辅助患者更快的恢复，但不可以完全当作治疗药物。

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