凡养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从

中医养生秘诀很多人到了天气寒冷的季节，适应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。手背上有个穴位叫阳池，是三焦

刮痧是中医特色之一，刮痧可以活血化瘀，能治疗一些小疾病，比如胃口不好、感冒、精神不振等，下面我们来看看刮痧治病的方法。刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色

肚子大的人多硬 　　凡是肚子硬绑绑的，问题总是多多。这里指的肚子，主要就是肚脐周围。可以说，我见到的绝大部分病人，肚子都是硬绑绑的。也有的肚子特别的大，由于工作和生活习惯的关系，包括吃垃圾食品，把可乐

　　头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 　　连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。 　　双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 　　鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。 　　耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 　　口眼

中医养生秘诀做为女人，每个月的生理期都会有几天不舒服，疲倦、无力，小腹痛，而这款红糖煎苹果正是适合女人生理期食用的甜品，对缓解生理疼痛效果特别明显。为什么呢？我们来看看这原材料的功效就明白了。红糖：中

又是一年三伏灸，错过今年，又等一年！什么是冬病夏治？冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生

中医养生秘诀经络养生是中医养生学中的一种，正确的经络养生法不但可以健身还可以达到排毒养颜的效果。要想瘦腿的伙伴还可以每天用瘦腿果，独有技术能够解决腿部肥胖问题，效果非常显著！心包经：让你吃不胖从乳头外

导致人身体不健康，有这“四种气”，都伤乳腺。乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。有那“四种气”呢？1、怨气：　来源于一种怨恨的情绪。2、闷气：多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对

生活中，很多人都有失眠、抽筋、落枕等小毛病，一些女纸还要遭受痛经、黄褐斑、晨起脸肿等问题，让人好不困扰。其实这些小毛病，医院，在家自己就能搞定！失眠中医讲：胃不和则卧不安。足三里穴属于足阳明胃经，位于

中医养生秘诀　冠心病、心绞痛、高血压、脑血栓、脑梗塞以及动脉硬化等，是威胁中老年人生命安全和身体健康的常见疾病 　　很多中老年朋友都深受这些心脑血管病的折磨，很多人选择了使用的化学药物，可化学药物本身

一问：刮痧的“痧”具体指的是什么?答：“痧”实际上就是在皮肤下面看得见的一种红色或紫色的斑点和斑片,是渗出于血管之外的含有代谢产物的血液。人体内如果有风湿之气，在刮痧时就会出“痧”，但是这种风湿之气不

肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！1熬夜没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，

大家都治知道，西医的手术是非常厉害的，而中医被认为就是靠野草树根虫子之类的来治病的。其实中医很早就有手术的，早在两千多年的前的扁鹊就已经会做开颅手术了。华佗也是因为要给曹操做开颅手术才遭到曹操的杀害。

美格森，让大众生活的更健康、幸福点击左下角“阅读全文”进入美格森微 　　很多人以为骨关节炎是因为骨头出问题而导致的，事实上，它是因软骨受损引发的。骨关节炎的发生发展依照病程不同，主要会经过3个不同的时

一次轻微的用力，竟然导致左臂桡骨骨折。近日，湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。“我母乳喂养近一年，没有吃过钙片和牛奶，补钙全靠每周喝骨头汤。”刘女士表示，怀孕后期出现了小腿抽筋

如今失眠的人越来越多，但是却极少有人知道为什么会失眠。睡眠作为我们人类生存必不可少的一部分，在这里，中医将对讲解失眠三大原因。原因一、心肾不交如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾

三伏天的这种“热”却是养生党的神！助！攻！冬病夏治，“三伏灸”正当时！冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于

气血不足对女性的伤害是巨大的，不仅会脸色非常地不好，还会影响身体健康。女性气血不足吃什么?? 　　1.枸杞 　　中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“

中医养生秘诀 　　每个爱美的女人都希望自己可以永远的年轻美丽，但是随着时间的推移，衰老的出现是无法避免的，这就意味着女人的开始慢慢长皱纹了的，那您知道哪里长皱纹是大病征兆吗?您知道眼下皱纹怎么回事吗?