膝关节骨质增生怎么办要避免剧烈运动关

膝关节骨质增生是膝关节病的一种临床表现。骨质增生常发生于膝关节的边缘，呈唇样增生。50岁以上的中老年人膝关节X线片常有骨性关节病及骨质增生的表现，但不一定有症状。

发生膝关节骨性关节病常与下列因素有关：关节内骨折、半月板损伤、髋骨脱位等因素造成关节软骨损伤；由于肥胖或膝关节内、外翻畸形而且致关节过度负重；感染或炎症引起关节软骨破坏；关节内游离体造成关节软骨面的破坏。

正常膝关节的负重力线通过关节内侧间隙，压力传导到胫骨平台。在膝内、外翻畸形时，负重力线内移或外移，关节面有效负重面积减小，关节单位面积内的骨小梁压力增大，发生骨小梁微小骨折，出现骨质塌陷，同时出现软骨下骨的硬化及膝关节骨质增生现象。

膝关节骨性关节病出现骨质增生现象时，说明膝关节软骨破坏已严重，周围韧带的力量出现不平衡。此时，如果患者仍然做剧烈的负重运动，必然导致膝关节软骨进一步损伤，膝关节韧带损伤和松驰现象进一步加重。

有的患者误认为，增加膝关节的活动量可以将增生的骨质或骨刺去除，达到治疗骨质增生的目的。实际上，过度的运动膝关节，不但无助于膝关节骨质增生的治疗，相反会加重关节的病变和破坏。因此，有膝关节骨质增生的患者应避免膝关节的剧烈活动。

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(本文系康教授说健康创作，编辑：梅颖，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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