对症缓解,膝盖疼痛消除

膝关节的重要性不言而喻，我们每天每时每刻都在使用着它，一旦膝关节损伤诱发膝关节滑膜炎，那么对于很多人而言，可能后半生将会在轮椅上度过了。当自身膝关节出现损伤时，不管是自身原因还是外界因素，这都会导致膝关节出现肿胀或者疼痛加剧，这就会导致我们的日常行走变得受限，严重影响自己的渗透健康，尤其是中老年人，这更需要注意！

首先，膝关节炎什么原因引起的？

1、退行性病变

当我们的年龄慢慢增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。

2、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

3、劳动所致

因为长期重力劳动之间的关系会导致膝关节肌肉的过度紧张和损伤，从而导致膝关节病变的发生。

4、遗传因素

膝关节病是由遗传引起的少数，但由于遗传原因，接受专业治疗仍是必要的。

5、运动过度

运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。如果你在运动时觉得膝盖不舒服，那是可接受的；如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，情况就不妙了。

膝关节炎的具体表现和危害：

1、膝关节炎会引起膝关节疼痛

膝关节炎在最早期中表现为活动是会伴随轻微疼痛。长时间行走、体力劳动、上下行走、蹲下站立时疼痛明显，但在稍作休息后，可以缓解疼痛症状。当病情发展到一定程度时，可能会立即感到疼痛，且痛感较为明显，甚至在休息时也会感到疼痛。这严重限制了患者的正常生活和行动，影响了患者的生活质量。

2、膝关节炎会限制膝关节的运动

膝关节炎治疗不当或久拖不治会产生哪些危害？在患病早期，由于膝关节疼痛，患者不敢动或不愿动，膝关节长期处于“放空”状态；但随着病情的发展，会导致关节周围的软组织粘连收缩，并产生强烈疼痛感；更严重的是，膝关节长期固定在一定的位置，会导致关节僵硬，直至关节骨融合。

3、严重的膝关节炎会导致膝关节畸形

在膝关节疾病中晚期期间，由于病理过程过长，这将导致关节的骨质、力线、关节间隙及周围软组织发生结构改变。常见的膝关节畸形包括：膝关节屈曲挛缩、内翻畸形、膝关节半脱位等。此时，膝关节已部分或完全失去活动性，关节畸形直接影响膝关节部位的外在外观、步态甚至丧失行动功能。

膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜面粉方

膝盖疼痛时，可将30克生姜捣烂，与30克面粉和适量白酒一起搅拌调和，调匀后敷在膝盖部位，连用数日即可起到活血通络的作用。

《黄帝内经》记载，古人用姜汁和面粉做成膏，哪疼贴哪；高丽人冬季外出狩猎时，取姜汁涂于双足及腰部御寒，在零下40度的冰天雪地中能健步如飞。

生姜红糖茶

生姜5片和红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。此药膳茶可以治疗肢体关节风痹所治疼痛。有着通经散寒的功效。

生活中注意：

1、及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

2、减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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