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膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。

膝关节滑膜炎主要是由于膝关节扭伤以及其他类多种关节内损伤诱发。从而造成滑膜功能异常，进而影响到关节液无法正常生成和吸收使膝关节产生积液。滑膜炎一定要及时治疗，否则炎症还会侵袭膝关节软骨，导致膝关节骨性关节炎，具有一定危害。

滑膜炎到底是怎么形成的？

1、关节过度磨损如长时间从事重体力劳动的工人，搬运工，使用膝关节的时候往往较多，慢慢地就会造成磨损，这样也就会形成滑膜炎的出现。

2、关节里面的一些软组织的病变或损伤也会导致滑膜发炎，比如半月板磨损，或者是骨关节出现一些炎症。

3、体外的温度变化，特别是下肢受凉之后会引起大腿和小腿抽筋，导致血液流通变的比较慢，身体内组织液在通过滑膜调节的时候损伤到滑膜。

4、肥胖；不管是哪一种疾病，如果身体肥胖的话，都会有一定的影响，因为身体大量的脂肪堆积，从而使关节处的磨损加重，形成滑膜炎。

滑膜炎的危害有哪些：

1、因为膝盖部位的血液流通出现问题，不能很好的流到脚底下，完成不了循环，再加上因为生病没有进行什么运动，部分肌肉开始萎缩，也就是变细，血管也会受到挤压。

2、因为肿胀的出现，走路受到影响，在走的时候疼痛也会更明显，必须要走一会儿休息才行，有的甚至会出现跛脚，严重的影响到生活。

3、积液腐蚀骨骼，软骨出现向内或是向外翻，也就是畸形，有的是关节会变大。

得了滑膜炎怎么办？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

红糖＋白醋

材料：干艾叶g，红糖g，白醋适量。

用法：

1、将艾叶在锅内炒热，待炒至金黄色以后加入红糖、白醋，调制成糊状；2、取出上述材料放入棉袋子，袋口绑紧，立即热敷患处；

3、如果太烫，可以采取"蜻蜓点水"的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

滑膜炎的日常护理：

1、现在已经进入夏季了，我们平时在空调间一定要注意保暖措施，尤其是膝盖，可以戴上护膝，千万不要进风受凉。

2、如果是膝盖已经产生损伤的人的话，工作一天回到家，如果膝盖太难受的话，可以把腿抬高，这样是可以起到消肿的作用。

3、最关键的一点，就是要多注意补充营养，平时也可以多做一些骨头汤来喝，补充我们身体所需的钙类。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，