你的膝盖还好吗？

你的膝盖还好吗？

你的膝盖还好吗？相信很多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的缘由很多人不是很清楚。其实膝关节是人体内较大且复杂的屈曲关节，它遭到的应力大，结构稳定且灵活。引发膝关节疼痛的缘由有很多，今天我们一起看看由于膝关节损伤而引发膝关节疼痛有哪些因素：1脂肪垫劳损

脂肪垫存在于膝关节前部的间隙，有增强关节的稳定和下降磨擦的功效。脂肪垫劳损的起因可能是由于外伤或是长时间磨擦而引发的脂肪垫充血、肥厚并产生炎症，与髌韧带产生粘连，因此使膝关节活动受限。这类损伤多存在于常常步行、登山或蹲起运动较多的30岁以上人群。患者会感觉膝关节疼痛，特别完全伸直时疼痛加重，但关节的活动其实不遭到限制。劳累后症状加重明显。

2半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种比较常见的损伤，当下肢负重、足部固定和膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如篮球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就很有可能引发半月板撕裂。半月板损伤后会有膝部撕裂感，随后关节疼痛，活动受限，走路会跛行。关节则表现出肿胀与滑落感，并在关节活动时出现弹响。

3膝关节创伤性滑膜炎

由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内部压力增大，如不及时消除，就很容易引发关节粘连，影响正常活动。患者会觉得膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有磨擦发涩的声音。而疼痛最明显的是当膝关节主动极度伸直时，尤其是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨的下部疼痛会加重，被动极度屈曲时疼痛也会明显加重。

4膝关节骨性关节炎

这类病症多出现于中老年，其中女性占多数。超重负荷是致病主要原因。膝关节会肿胀且疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴随内侧疼痛。

5膝关节韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然遭到外力致使外翻或内翻，则有可能引发内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这类损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加重，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会遭到限制。

6运动不当

有些老年人酷爱登山，但如果没做好事前准备活动或运动量太大，也可能造成关节疼痛。尤其是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人群，更容易引发关节疾病发作或加重。在登山进程中，下山时，全身的压力完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是人正常站立时的数倍。人们在上下楼梯时，也会出现相同的情况。

7不良走路习惯

比如常常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋进行长距离行走，会使膝关节长时间处在非正常受力状态，造成膝关节的慢性损伤，引发膝关节的疼痛。

除以上几点，还有一些其他因素也会引发引发膝关节疼痛，比如：腰椎或髋部疾病。

安排下肢的神经有三条，它们分别是股神经、坐骨神经和闭孔神经。人们对坐骨神经痛十分熟习，在多数人眼中，坐骨神经痛是腰椎间盘突出的代名词。但对股神经和闭孔神经就感到陌生了。事实上，腰椎的病变如果影响到股神经和坐骨神经，就会引发下肢的病症。这些症状包括疼痛、酸胀感、肌肉萎缩、麻痹、发凉、怕冷、沉重和疲劳感。

股神经来自上腰椎，安排到膝关节内侧和下肢前部，股神经所经之处的组织一旦产生病变都可引发膝关节疼痛。从临床经验来看，由于上部腰椎病变累及股神经而引发的膝关节疼痛等症状屡见不鲜，大多数的膝关节疼痛患者均会在腰骶部、臀部外侧(阔筋膜张肌、臀大肌、臀小肌)髋部的和腹股沟(内收肌群)处感受到明显的压痛，对这些压痛点进行强刺激推拿或银质针疗法医治，均会有吹糠见米的效果。部份腰椎间盘突出的患者也存在膝关节疼痛、酸胀等症状，而当腰椎间盘突出治愈后，膝关节的疼痛症状也会不治而愈。

在日常生活中，大多数的膝关节疼痛并不是由外伤所引发。而膝关节长时间受凉和大的温差则是致使膝关节疼痛的主要因素。

尤其是在秋季，冷暖交替之时，低温及巨大的温差会引发肌肉和血管收缩，引发膝关节疼痛。一旦遇到这种情况，首先要尽量保暖，可以采取热敷的方法；其次是下降运动量，让关节充分休息。如果以上方法均不能使膝关节疼痛有所好转，医院救治，肯定膝关节疼痛的缘由，以便及时处理和医治。

人到了中年以后，膝关节肌腱、韧带就开始产生退行性改变，关节腔内的滑液分泌减少，关节骨面长时间磨擦造成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等缘由易发生纤维粘连，因此老年人常会觉得膝关节发僵，活动会发出“咔嗒”的弹响声或磨擦声，在受冷及过度活动时会引发疼痛、肿胀、关节腔积液等，严重的还会造成老年人关节畸形，致使残疾。

如果你的膝盖会痛，就代表这可能是不健康的征象，医院检查一下。

原则上讲，出现上述种种情况的膝关节疼痛，医院找专科医师确诊并医治。

最直接的辨别方法就是让自己的身体告知你答案。