不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。最近一位哈佛大学毕业的医生

中医养生秘诀　疼痛很多人不懂，随意吃止痛片，暂时是好了，可是这副作用就大了去了滥用止痛药的十二大危害 　　所谓滥用止痛药，是指不按照医嘱或药品说明书，长期地、超剂量地、或不严格掌握使用指征而不合理地使

现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚!1打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，

两手对搓一分钟手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2~4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营

??宫寒，是指妇女肾阳不足，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。 　　宫寒的主要症状1发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。1大椎突出、色素沉着肩颈长期劳损，易引发

要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。每天坚持走路锻炼，才能健康长久。1在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百

中医养生秘诀“青筋”相信很多朋友都不陌生，在不少时候，我们都会发现手部、脚部的“青筋”特别明显，而且呈凸起的状态，那么青筋凸起到底是为什么呢？青筋又叫静脉血管，指的是通过把血液送回心脏的血管。当静脉血

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：“

脊椎问题而引起的相关病症达种之多？（1）颈椎段脊柱受损或受累，有些部位或器官就有可能发生的疾患第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面

如果您认为腰椎病的症状就是腰疼那可就错啦！膝关节肿胀、下肢发凉、间歇性跛行都可能是腰椎疾病导致的，我们不能被这些症状蒙蔽。今天为您揭开腰椎疾病的四张“假面具”，找准病因，直击疾病。假面具一：膝关节肿胀

风湿和类风湿是当前对风湿性关节炎和类风湿性关节炎的简便称呼。从西医学的角度讲，风湿性关节炎和类风湿性关节炎是两种寒性炎症性病变。我们简单解释为风湿性关节炎轻一些，本病以全身游走性疼痛为主要症状，其关节

1、中医穴位埋线疗法的治疗原理中医埋线是一种长效的穴位刺激疗法，是针灸学的延伸和发展，线埋入人体特定的穴位和区域后，会达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的作用，是安全可靠的中医减肥方法。2.中

关节积液的病因？关节积液的病因 　　一、创伤 　　关节内骨折（胫骨平台骨折、髌骨骨折）、半月板损伤、交叉韧带部分撕裂或完全断裂、关节囊撕裂等。关节内结构损伤后，使得损失局部血管暴露、破裂而引起出血，造

枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。为何每天吃二把枸杞可以痛风呢？现经过痛风患者吃

孔最，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。手太阴之郄穴。在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。布有前臂外侧皮神经，桡神经浅支和头静脉，桡动、静脉。主治咳嗽，气喘，咯血，咽痛，肘臂痛。直

西洋参是一种十分常见的保健品，但是大家知道西洋参不能和什么一起吃吗？下面药材菌就跟大家讲讲西洋参不能和什么一起吃？还有西洋参适合什么人吃。西洋参的配伍西洋参在药物配伍中，不能和中药的黎卢一起用。在生活

最近一则《七旬老太患上常见的肺炎，11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈，很多人都认为“抗生素”是救命药，然而关键时刻，为何11种抗生素都无法救命？滥用抗生素的最大危害，就是导致人类最后无药可救，

寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。补充内容：(国家针

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃