晒步数晒公里等爱运动的朋友需注意膝关节

文章来源:膝滑膜炎   发布时间:2017-6-6 21:58:06   点击数:
 

适量的运动可以增强人体免疫力,减轻体重、减少心脑血管疾病等,但如果过量运动就会适得其反,导致滑膜炎、关节软骨的磨损。

不知从什么时候起,朋友圈里的风景从晒美食变为晒步数、晒公里、晒篮球、足球、羽毛球等为骄傲。朋友圈里就有不少朋友分享每天的步行记录,系统还会自动排出名次,为了争上游,每天的步数都在两三万步。不过,近日朋友圈的一条关于“







































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