慧养生会健康滑膜炎患者如何更舒服的过

本期主讲嘉宾

长医院骨科盖大圣医生

一、滑膜炎的表现症状有哪些？

以膝关节为例，它主要会影响关节的活动、活动程度，且在活动时会感觉到疼痛、肿胀；偶尔会伴随皮肤表面发烫、发热，此外滑膜若有积液就会有液体的触感，但是到这种程度就要及时就医了。

二、得了滑膜炎，冬季如何保养？

医院进行针灸、理疗、涾渍、按摩、热敷。轻度滑膜炎也可以自己在家保养。

1、点按、轻柔、按摩内膝眼、外膝眼、血海穴、梁丘穴、鹤顶穴这些穴位。

2、垫高患肢。身体平躺将膝盖比心脏略高一点，然后由远端向近端慢慢的推，自己或别人帮助都可以。

主持人慧宇告诉您冬季怎样保护膝盖远离滑膜炎？

1、注重自身保暖，膝关节的保暖对预防滑膜炎很关键。

2、多做一些户外运动，体内湿气重的人反而容易得滑膜炎。

3、注意饮食结构。摄入酸性的食物过多也容易引起滑膜炎。少食肉类，多吃蔬菜对滑膜炎也有一定的预防作用。

明日话题

1、如何利用中药药性辨体施治？

2、哪种中药可起到抗衰老的作用？

如果您对以上问题感兴趣，请







































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