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我们每天都要走路、运动，因为运动过量、过度劳累、风寒侵袭、或者关节出现扭伤后，关节遭受到损伤或者感染导致发炎，滑膜就会首先发生反应，这种自我调节机制就会被打破，引起充血和水肿，并且渗出液体，使关节囊膨胀，表现出关节肿胀。出现的炎症和肿胀情况会使润滑物质不再进入身体循环而积累下来，形成积液。

滑膜炎的形成原因是什么：

1、免疫系统低下。免疫系统低下引起的滑膜炎，如类风湿性关节炎，干燥综合症，老年人多发滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。

2、感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

3、关节不稳定，包括关节的新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到骨性的压迫、刺激形成的滑膜炎。

4、色素沉着绒毛结节性滑膜炎，慢性炎症刺激或脂质代谢异常造成膝关节滑膜增厚，并在滑膜表面有细长绒毛或结节状增生。其性质介于良性与恶性肿瘤之间。

5、物理刺激，比如半月板损伤出血刺激、寒冷刺激。

6、细菌感染，比如细菌性关节炎、结核性滑膜炎。

7、异体蛋白的刺激，比如猫、狗、蚊、松毛虫等动物、昆虫的叮咬。

滑膜炎会有什么危害：

1、滑膜炎不仅能影响着关节，还直接影响着关节的活动能力，关节一旦受到损伤那，就造成滑膜粘连，从而导致关节的行动能力丧失。

2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。

3、膝关节的滑膜炎，患者上下楼梯和用力下蹲或长时间行走的情况下会感觉到疼痛或者疼痛会加重。

滑膜炎治疗方法：

1、食疗偏方

用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

用法：佐餐食用。作用：祛风活血，利水消肿，用于滑膜炎

2、桑枝蒸仔鸡

仔鸡克，嫩桑枝20克，将鸡去内脏，洗干净，再将桑枝塞入鸡的肚子里面，加入料酒，食盐和姜片，还有自己喜欢的调料，用蒸笼隔水蒸1个小时，直至鸡肉熟烂后即可食用。

温馨提醒：

滑膜炎易反复，且愈发严重，缓解、摆脱滑膜炎可用针灸或中药外敷等措施。推荐，含白芷、怀牛膝、透骨草、独活等多种止痛的植物成分，深入患处进行消炎止痛，经患者反应一般情况下使用1-2个疗程左右就能康复，此外对于颈肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出疗效。

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