为什么专家说月经期间不能洗头，究竟有什么

庄淑旗食疗养生专家

年生于台北市，食疗养生专家，年成为台湾第一位女中医师。年赴日本，年取得日本庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位，曾任日本皇后美智子的专任健康管理顾问。

庄淑旗对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

来源：国医大师健康

“原来月经不洗头，不是冷不冷的问题。”看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。

不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。

庄淑旗对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现：

绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。

因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。

除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，多吃素、少吃肉、少抽烟，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，子午时再忙也要休息

晚5点后少吃大餐，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

乳腺癌和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。知道这病的病理，他们都来至我们的例假。

正常的例假情况是每月8天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行，量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后得以上三种的机率很大。

特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。

大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

1、在干净的床上裸睡

、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

3、养成记录生理周期的习惯

4、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

5、不翘二郎腿，以免压迫神经

6、贴身衣物不干洗

7、拉风的丁字裤不适宜日常穿着

8、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

9、如非必要，不使用卫生护垫

10、定期检查化妆品的保质期

11、洗浴后一小时再化妆

1、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

13、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

1、每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的。

、坚持每天吃两块阿胶糕，能够补血益气。

3、泡脚也很好，坚持每天热水泡脚，我现在也在尝试了。

4、还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。

5、保持好心情，不要发脾气，大事化小、小事化无。

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玉昆中医诊所以治疗~调理~养生为原则，运用中医辨证诊脉，辨证艾灸针灸《减肥，调理，美容》，经络疏通，经络拔罐，经络刮痧，中医推拿按摩，中药熏蒸，中药导入等特色疗法。

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