? 　　中国式过年，最明显的特征就是胡吃海喝+各种聚会，每逢佳节胖三斤几乎是所有人的常态，春节更是如此! 　　各种忙碌，各种玩，各种变胖，各种烦，过年最辛苦的其实是脾胃。鸡鸭鱼肉，饺子馄饨，汤粥饭酒，

针灸贴的小伙伴们大家好，首先我们来认识下贴针灸。贴针灸牌砭贴，是一种砭石粉末穴位贴。它是以泗滨砭石为原材料，采用现代先进的超微粉涂布技术，将砭石粉末与低敏性医用压敏胶混合，研制而成。通过贴敷于体表经络

不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人

食谱养生秘诀很多人的人生第一次下锅炒的菜：炒鸡蛋！是不是？这个蛋，到哪儿都是美食好帮手！鸡蛋饼、鸡蛋卷、鸡蛋羹....炒鸡蛋、炖鸡蛋、蒸鸡蛋....家家户户的冰箱里都少不了这个蛋！每天一个蛋，补充蛋白

对于肝脏来说，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃。1甜食是披着甜蜜外衣的杀手巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的

对付失眠多梦，有一个非常管用的方法：拍打心包经，直至出痧。心包经很好找，就是手臂肘关节内侧。用手掌稍稍用力，拍打，不停拍，直到出痧为止。然后，我们要花点心思仔细观察出的痧：出红点，证明你火气大，所以平

中医养生秘诀据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手

“虚”的感觉是怎么样?虚感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。体虚最大的两个原因就是▼我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳;一个人的

慈禧活到73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”常常受到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。1降压安神窝眼窝在

说到指甲上的月牙，大多数人觉得10个手指都有月牙就是健康，很少月牙就是不健康，那么没有月牙是不是表明“病入膏肓”了呢？指甲上的月牙与健康的关系是否如此紧密？指甲上的月牙是什么？指甲的健康生长，是指甲底

近年来，刮痧、拔罐非常红火。这些中医治疗方法的注意事项，你都Get到了吗？拔罐也会“晕罐”专家提醒，拔罐并非人人适宜。拔罐的主要治疗功效是祛风散寒和活血化淤，对于以疼痛为主的颈椎、腰椎疾病来说，通过拔

中医养生秘诀打通臀部的经络是医治腰腿痛、妇科病、月经不调的根本!!! 　　打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本- 　　年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操，就是平躺在床

中医养生秘诀山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。山楂让女性月经一顺到底 　　治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品

膝关节骨关节炎的推拿治疗 　　 　　．概述 　　膝关节骨关节炎，名称多样，有称作退化性或老年性关节炎的，有称为增生性关节炎的。 　　2．病因病机 　　⑴老年性骨质退行性改变，属原发性，多见于50岁以上

　　常言道：问君能有几多愁，恰似没穿秋裤遇寒流。按照人们的认知，天冷不穿秋裤，就会导致腿部无法保暖，容易得老寒腿。什么是老寒腿? 　　 　　寒腿隶属关节炎，是体内钙平衡失调，导致钙在软组织中堆积，引

刺络放血疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一,《内经》甚至认为刺络放血是治疗疾病、祛除痛苦的第一选择，根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身上一定

刮痧一定要顺着经络的走向刮才有效其实刮痧很简单，不是像大家想的那样需要非常高的技术。技术不重要，但是您得知道怎么样刮才是正确的。您说我不会手法，这没关系，但您刮痧的时候一定要记住顺着经络刮。您只要懂得

第一件事深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口

人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经（中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期不断的累积而成。头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按

中医养生秘诀“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用只是治标不治本。“三高”人群的日常饮食要特别注意，下面几种家菜都是“三高”最怕的菜