身体小问题，背后大毛病

“走，晚上吃火锅去！”

“不行不行，晚上吃肉会发福的...”

“胖点又没事，再减肥就是了。”

“难道你不知道，太胖会得病么？叫滑膜炎！”

“这是什么病，我还真不知道呢。”

可能很多人都不太了解，为什么“胖”和“滑膜炎”能联系起来。

那么今天，就让我们一起来认识一下两者之间的关系。

那到底什么是滑膜炎呢？

滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭关节软骨，不及时治疗会导致关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

生活中，我们感受最多的就是膝关节滑膜炎。

因此身材过胖，或者说是体重过重会引发我们身体膝关节的肿胀、疼痛，造成活动不便。

滑膜炎会造成哪些不适？

1.疼痛疼痛是滑膜炎患者最常见的症状表现，活动时表现尤其明显。如上下楼梯、长时间行走等状况下。

2.肿胀滑膜炎引发关节内积液，症状则表现为肿胀。

3.活动障碍由于膝关节软组织炎症反应，还会引发活动障碍，例如无法正常屈伸关节。

生活中引发滑膜炎的原因？

1.青壮年，多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2.老年人，多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

4.感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

此时，有人会问：为什么滑膜炎老是发生在膝关节呢？

那是因为，膝关节是人体全身关节中滑膜最多的关节！

大家都不希望滑膜炎发生在自己身上，所以平时注意：

1.控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2.经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

3.保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。

当然了，得了滑膜炎也不需要紧张，治疗方法有：

1.及时抽取关节积液。

2.药物治疗，以抗炎镇痛为主。

3.关节腔注射疗法，如封闭针。

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