注射后配合康复治疗效果更佳
非药物疗法是临床上首选治疗方法,可有效降低患者局部疼痛,提高关节功能.如康复训练、辅助器具治疗、物理因子治疗等.康复训练系统的康复训练对膝关节骨性关节炎患者的关节功能恢复具有至关重要的作用。在康复训练的过程中,关节的活动可以刺激关节滑膜分泌透明质酸,润滑关节腔.并且康复训练也增强了关节周围肌肉力量和耐力,关节稳固性提高,同时还能改善关节的挛缩状态,防止关节僵硬,对肌肉的失用性萎缩也可以起到缓解作用.膝关节骨性关节炎的康复功能锻炼可分为肌力锻炼、股四头肌等长收缩训练、股四头肌等张收缩训练、关节活动训练、主动运动、被动运动、有氧运动等不同方面。肌肉锻炼(1)股四头肌练习:贴墙半蹲。背部贴紧墙壁,双腿分开,与肩同宽,大小腿之间的角度不要小于90度。身体慢慢下蹲至大腿与小腿呈90度,停留2~3秒钟,然后站直归位,休息1-2分钟。重复以上动作.经过一段时间练习后可以加大难度,尝试单腿站立贴墙半蹲。(2)不负重直腿抬高练习:在床上绷紧伸直患肢膝关节,并稍稍抬高,使下肢离开床面,保持5~10秒。(3)负重直腿抬高练习:动作同上,遵医嘱在抬起的小腿上负担--定重量,从1kg开始,逐渐加重,最重不超过4kg。关节训练.(1)不负重屈伸画圈练习患者坐于床边,患膝屈膝90°,练习屈伸、画圈活动;(2)负重屈伸画圈练习动作同上,在足踝处负重,重量从1kg开始,逐渐加重,不超过4kg;(重量)(把控最好在康复治疗师的建议下)(3)踝关节背伸、跖屈活动。物理因子疗法临床实践证明,在康复功能训练的过程中,针对不同情况,采用微波、超短波、中频、磁疗、激光、等可以有效缓解关节肿胀、关节内积液,消除滑膜炎和关节疼痛,有效地促进康复进程,提高康复效果,所以物理因子治疗也不容忽视.例如,微波治疗仪产生有较强穿透力的局部高频电磁波,可在局部组织产生热效应,促使膝关节局部组织血管扩张,起到改善血液循环的作用,还可以促进淋巴循环.神经肌肉电刺激,可通过提高神经肌肉控制力来增强肌力,尤其是股四头肌力量,从而明显改善膝关节的稳定性,进一步改善患者的步行能力,提高日常生活活动能力。多个身体穴位查询
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