乡下滑膜炎高招奶奶十年膝关节炎一招除

膝关节炎最常见的症状除了疼，就是肿。

除此之外，膝关节滑膜炎的症状还有：

肿胀数小时或数天；

膝关节淤血；

膝关节发热；

疼痛；

僵硬，膝关节活动受限，僵硬症状早上更明显。

如果处理不当或拖延治疗，膝关节滑膜炎或会导致膝关节变形。

膝盖反反复复总是肿，是滑膜炎吗？如何去根儿？

乡下滑膜炎高招！奶奶十年膝关节炎一招除！

另外，在平时生活中一定要注意引起滑膜炎的原因，以防身体遭受更严重的危害!当不幸得了滑膜炎我们应该怎么办?

1、休息：在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息，一般1-2周或3-4周时间。

2、注意饮食：饮食应以清淡为主，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、重视防寒保暖：被褥、衣服要干燥松软，还要避免涉水淋雨，尤其是进入夏季之后，很多人使用空调，不注意保暖，冷气入侵关节，这很容易引起滑膜炎关节痛，所以说朋友们日常要加强关节保暖，防止冷风、湿邪的侵袭，减少对关节的损害。

4、避免体重超重：过重的体重不但行动不便，而且行走劳作都会增加背部、上腹部肌肉和腰、膝、踝关节的负担，很容易造成关节滑膜炎。

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

（未经允许，请勿转载）

（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）