十个腿疼,九个滑膜炎,3个小妙招,5天缓

大家不可小看了滑膜炎，得了以后的危害是不容小觑的，随着气温逐渐下降，很多人的膝盖也开始疼痛起来，上不了楼，蹲不下来。同时这样的天气，也是滑膜炎的高发季节。滑膜炎简单来说，就是关节内的滑膜发炎而导致的，所以不只是老年人，年轻人一样会得。

1.有的会是因为身体缺钙引起的，就好比青少年的人们，身体正处在生长发育的阶段，他们的身体生长快速，需要大量的钙质，如果消耗大于摄取的话，身体就会出现缺钙的情况，再加上玩耍或体育课锻炼，受到摔伤或摔倒，造成膝盖的损伤，会得滑膜炎几率很大。

2.体重太重也会是导致滑膜炎发生的因素，我们的膝盖每天本身就有巨大的压力，体重太大会增加他的负担，要控制好自己的身材，饮食也要合理化一些。

3、感染是造成软组织发炎的原因之一，如果膝盖被扭伤或者骨折的情况下，关节里面就会有淤血的出现，淤血积在关节内，就会引来细菌感染，最后形成炎症

症状一：走路发软，触摸膝盖会有痛感，关节咔擦响，肿，疼，麻。

症状二：上下楼关节疼痛不敢用力，撑不住劲，甚至歇着身子走。

症状三：早上醒来关节长时间动不了，久坐后关节僵硬迈不动步。

症状四：稍受风寒，关节肿胀厉害，积水加重，甚至变形。

症状五：滑膜炎、骨关节病，不能做拉伸的动作，影响生活，走不成路。

目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多患者仍不能治愈，今天分享给大家一个配方，希望能缓解患者的疼痛。

1、小偏方

食材：当归60克，川芎30克，红花、茜草、威灵仙各20克，白酒毫升。

做法：做法极为简单，只需把准备的药材放在白酒中进行浸泡，需要泡14天，然后可以蘸汁涂擦膝盖处。

作用：可以活血舒筋，缓解关节的僵硬，舒缓疼痛不适感。

2，小偏方

食材：狮子尾60克，山乌龟15克，千金藤30克。

做法：将以上药材倒进锅里面，小火慢炒，炒到以上药材微微有点焦的时候，撒进白醋，搅拌一会后，趁着湿热的时候用布包起来，直接放在在膝关节上疼痛的地方(注意不要烫伤)，并包裹固定。

作用：祛寒止痛、活血化瘀，适用于膝关节炎，滑膜炎，半月板。

3、乌鸡粥

准备材料：乌鸡一只、黑豆60克、粳米克。

做法：将乌鸡肉切出一些，黑豆提前两小时泡入水中，加上准备的材料全部放入锅中煮沸，可在上面撒上一些枸杞。

作用：滋补脾胃、消炎祛肿。

上述的这个小偏方坚持使用对于膝盖疼痛的恢复可以起到很好的作用，对于正在遭受疼痛折磨的朋友来说，中药外敷法是目前改善膝盖疼痛使用最为简单实用，又安全的方法，一般情况下，只要使用一周左右，就会得到很好的缓解改善，坚持使用一个月左右，疼痛、麻木、僵硬等症状就可以解除。

温馨提示：

在著名医刊《外科健康医学》中登载过一款古法熬制的膏帖——泽谦堂黑膏药，采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有很好的恢复作用，贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。

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