膝盖滑膜炎怎么办2种方法立竿见影,疼痛

每个人都知道膝关节的重要性。如果我们在运动过程中意外伤到膝盖，不仅会给我们带来痛苦，还会影响我们的行动能力。膝盖最容易发生的就是膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎的发生给大家带来许多意想不到的麻烦。

我们首先来了解下什么原因会引起滑膜炎：

1、细菌感染：像我们平时如果因为走路不当导致骨折，或者有些年轻人跑步姿势不正规等情况的发生，会让膝盖内部出现瘀血等情况，进而导致滑膜炎的形成。

2、累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等。

3、肥胖：如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

4、磨损：随着年龄不断增长的话，我们的身体机能会不断的衰退，随之而来的，滑膜也会出现退化的情况，所以如果一旦出现什么问题，膝盖就很容易出现问题。

如果得了滑膜炎会造成什么样的危害？

1、行走障碍

因为关节液的产生，走路失去平衡，上下楼梯的时候经常会迈不开腿，用力的话还有疼痛感。

2、反复发作

如果不及时治疗的话，会反复发作，并且一次比一次严重，最后会彻底的丧失劳动力。

3、导致瘫痪

严重的滑膜炎，随着时间的推移会出现肌肉萎缩，还有关节僵硬，不能正常的活动，最后瘫痪在床。

滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、指甲花泡酒涂擦

取新鲜的指甲花，去除花蒂，将花瓣泡入毫升60度以上的白酒中，封存半个月。等酒的颜色变成红色之后，取适量倒入手中，涂擦患处，拍打直至发热为止，效果会更好。

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，肾主骨由于肾虚不能发挥其养骨功能。加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

为避免长期肿胀、疼痛、炎性反应会导致关节活动受限，活动度下降，应在无疼痛、肿胀时每日或隔日进行以下关节活动度的练习。

1、屈曲的练习方法：

每日一次。练习过程中或练习后如有明显疼痛，应及时告知医生。坐位，足不离开床面。双手抱住踝关节，缓慢、用力向内抱腿至最大限度屈膝，保持10秒后稍放松1-2秒。如此反复30次/组，1—2组连续练习。（方法见附录1—图13）

2、伸屈的练习方法：

伸展练习中肌肉及后关节囊的牵拉感为正常，不可收缩肌肉对抗，应完全放松，否则将影响效果。练习中采用负荷的重量不宜过大，应使患膝敢于放松，持续至20分钟，有明显牵拉感为宜。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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