百年秘制滑膜炎方消灭一切膝盖不适

如我们所知，小婴儿的动作发展「七坐八爬」，慢慢地扶著东西站起来，逐步松开手之后，迈开生命中的第一步，然后越来越稳，能跑能跳。

结果随着年龄的增长，再加上对膝关节的保护意识淡薄，越来越多的人出现膝盖疼痛、肿胀、甚至是滑膜炎、积液！严重的连从婴儿时期慢慢学来的行走能力都丢失了！

那么，膝关节滑膜炎是这样产生的？

1、关节扭伤或外伤导致的软组织损伤引起的，如果救治不及时或处理不当会使关节产生炎症。

2、关节的其他损伤引起的滑膜增生病变。

3、寒冷环境的刺激下导致的滑膜炎。

4、免疫系统低下人群，尤其是老年人，自身抵抗力差，容易出现类风湿性关节炎而导致滑膜炎症出现。

5、体重过重导致关节超常负重，致使关节磨损增加而引发滑膜炎。

得了膝关节炎会对人们的膝盖造成什么不好的影响？

1、膝盖经常疼

主要症状为：膝盖前面和侧面疼痛、肿胀；清晨僵硬感可持续30分钟以上；经常使用膝盖后感到疼痛；膝盖不适感通常在夜间加强；极端情况下走路或者站立都感到疼痛；膝盖永久性地弯曲。

2、膝盖里不舒服

主要症状为：膝盖内侧不适；爬楼梯时疼痛加重；用手摸会痛，并有温热的感觉，可能有肿胀的表现。

3、膝盖不能扭动

主要症状为：膝盖中间刺痛、左右扭动时疼痛加剧；膝盖被“锁住”，不能弯曲或者伸直。

人无关节不活，失去健康的膝关节，正常行走都会是奢求，得了滑膜炎怎么办？

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

1、韭菜加白酒外敷法

：新鲜韭菜根一把（取根部与叶部中间的茎秆）白酒适量

:韭菜根捣碎，搓出汁液，加入白酒

：擦涂膝盖处，并且搓揉膝盖，每次擦涂15分钟，每天3-4次，注意不可着急，循序渐进，在温度高的室内进行，注意膝盖保暖。

2、保守

现在保守治疗用的很多——“膏贴”属于中医治疗“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”治疗手段中的一种，在数千年来中医传承中具有重要地位。

传统膏贴具有通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通治疗理论，结合中医药贴敷患处，直达病灶。起到消肿止痛、疏风散寒、通络活血促进功能恢复之功效，由内而外彻底治愈关节骨病。

3、白醋泡伸筋草擦洗

材料：白醋ML，伸筋草50克，丝瓜络克。

方法：上述物品切碎侵泡在白醋中24小时，然后把药渣装袋，拿毛巾擦关节几分钟，然后再用热毛巾敷膝部30分钟。

另外还有四个辅助动作，经常练一练，强话关节，消除疼痛，促进积液吸收！

动作1：

仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部

双腿夹住小塑球，抬臀部向上

进入小桥式，保持5-8个呼吸，还原

重复练习5-8组

动作2：

小桥式准备，将右腿伸直

抬髋部向上，然后还原

重复练习5-8组

动作3：

仰卧在垫面上，屈双膝

将左脚脚尖放在小塑球上

然后慢慢的从脚尖到脚跟

推球向前滚动，直到伸直左腿

重复练习5-8组，换另一侧

动作4：

双腿臀部靠墙仰卧在垫面上

双腿打开与髋同宽，一只手放在腹部

一只手放在胸腔做腹式呼吸

吸气的时候感受腹部慢慢的隆起

呼气时腹部向内收

注意呼气一定要将腹部的气体全部吐出

重复练习30-50次

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

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