滑膜炎膝盖不适反反复复,可以试试这个方法

所谓滑膜炎，滑膜出现了炎症，此炎症在临床可分为无菌性、有菌性两种。多见为无菌性，一般消炎药是根本起不到治疗的作用的。况且此病难以治愈，因此，生活中多加预防。

病因

1、关节受寒

没有脂肪、肌肉的保护，易受到湿邪、寒邪的侵害，长期这些邪气出不去，就会导致关节出现病状。

2、剧烈活动

骨骼磨损厉害，也会加速滑膜退变，软骨组织表面不均匀，就会导致关节病。

3、受创伤

当关节出现创伤，未能及时的医治，反复的出现创伤，一直没有治愈，就会诱发该病。

养护

1、保暖很重要

天气变凉了，就要及时的去保暖，尤其是女生，不要为了风度失去应有的温度，这样病情会加重。

2、控制体重

体重超标时，主要控制饮食了，首先就要减少热量的摄入，控制在适当的范围内，减少关节表面的磨损。

3、合理活动

可以游泳、平川骑自行车，可以锻炼膝盖，促进疾病的恢复。

缓解办法

1、川乌煎水

药材：川乌、马钱子、乳香、栀子、多肽或蛋白肽等。以上药物共煎，用3～4层纱布蘸药水外敷，外加塑料薄膜包扎，每日1次，每次4～8小时。功效：祛风散寒，除湿蠲痹、活血通络、消肿止痛。

2、民间偏方

你用电风吹吹你的膝盖处，要用热风吹。注意控制风口和关节的距离，控制温度，避免被烫伤，这种方法对轻微的滑膜炎还是很有疗效的。

小贴士：经常骨病疼痛时，若能配合一些中医外敷，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。推荐外敷"怀花草贴"效果佳，现在淘上宝就能买，坚持1-2个周期疼痛明显改善，一天比一天好。偏方成分单一，治疗的比较缓慢，可以配合膏药一起使用，效果加倍。

日常小食疗

1、五加皮醪

五加皮50克，糯米克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。

2、生姜粥

生姜10片，葱白5段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。

小编猜你还想看：

咽喉专家：最好的"天然咽炎药"，白水里泡一点，十个咽炎九个好

抑郁症过来人提醒，亲友要多走一步