别再以为只是长个儿了,孩子的ldquo

文章来源:膝滑膜炎   发布时间:2021-3-28 4:02:45   点击数:
 最近一段时间,小七一到晚上就喊腿疼,具体是哪儿自己也说不清,第二天早上又活蹦乱跳的了,再问还疼不疼?他却一点事儿也没有了。后来小七爸查了资料才知道,黄磊的孩子多多也经历过这种类似的情况,原来小七是经历了生长痛。你家娃也有过生长痛吗?大约10%~20%的孩子曾经被生长痛所困扰,今天,不如就和大家好好聊聊“生长痛”,希家长们别再病急乱投医,给孩子乱诊断和用药。生长痛是什么?生长痛一般开始于3~12岁,由于这个年龄段的孩子骨骼生长速度比肌肉生长的快,快慢不均,就造成了腿部肌肉间拉扯的疼,极少数孩子还会出现腹部疼等症状。疼痛的程度也因人而异,有的宝宝可能只是轻微酸痛,而有的宝宝则会疼的满地打滚。判断生长痛还要看看是否有以下几点典型特征:1.多为下肢疼痛。生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。2.多为肌肉性疼痛。生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。3.疼痛多为钝痛,偶然也会出现针刺样痛,甚至剧烈牵拉痛。4.疼痛多发于夜间。生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生,疼痛呈无规则间歇发作,持续数分钟至几小时不等。生长痛诊断误区对于生长痛,许多家长总是会误以为是孩子“长身体”,其实还有不少判断误区,耽误了孩子。误区1:生长痛没大碍,忍忍就好了!警惕!不是所有腿疼都是生长痛,背后或许暗藏着疾病风险,如:骨肉瘤、骨折/扭伤、骨膜炎....前阶段,新闻里的这名7岁男孩每晚腿疼,家长误以为是生长痛,去医院一查竟是“骨肉瘤”,最终不得不截肢!如果儿童出现脚痛的情况与以上症状的疼痛不相同,而且出现的时间比再2-3周时间内,每天都痛。这个时候,家长就需要注意是不是有近似的疾病了:1.幼年类风湿性关节炎:主要以手指及脚趾关节的疼痛,同时会出现关节红肿热痛以及变形。2.急性髋关节暂时性滑膜炎:发生的位置是在髋关节,同时疼痛比较剧烈,儿童走路时会出现步态的改变。3.股骨头软骨炎:通常疼痛非常剧烈,而且持续时间比较长,一天内都是持续疼痛。除了疼痛以外,关节、肌肉也会受到损伤,一段时间后,儿童的肌肉甚至会萎缩,甚至下肢缩短等现象。误区2:生长痛就是缺钙,补补就好了!错大了!生长痛与缺钙缺无关!若是家长盲目的补钙,不仅不会缓解疼痛,还不利于骨骼生长。甚至会引起其他副作用,如影响铁、锌的吸收,大便干结,还会增加患肾结石的风险。误区3:生长痛就是在长个,疼的多长的快!疼的多长的快这种说法,完全就是谬论。生长痛多因娃骨骼与肌肉生长速度快慢不均导致的,并不是在长个儿!家长们,若要多了解孩子的生长痛,避开判断误区,还需要了解病发原因所在:?骨骼生长迅速儿童骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。?代谢产物堆积过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。?胫骨内弯学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。生长痛如何解决

生长痛是没有具体特效药的,家长们可千万不要轻易给娃吃止痛片,治标不治本。要想缓解宝宝疼痛,完全可以从物理护理和精神安抚两方面入手!

1.物理护理

?睡前洗个温水澡

睡前给孩子洗个温水澡(注意温度不超过38~40℃),有助于肌肉舒缓,减轻宝宝疼痛感。

?毛巾热敷

可以用略高于孩子体温的温毛巾热敷,敷在疼痛的地方。

?注意运动后拉伸、休息

孩子运动后,肌肉容易过度劳累,宝爸妈最好帮助其在运动后拉拉伸,也早点让宝宝睡觉。

2.精神安抚

?转移注意力

生长痛最爱在晚上出没!在睡前可以给娃听听舒缓的音乐,陪娃做做游戏、读读绘本,转移下注意力,或许就没那么疼了。

?言语上安慰宝宝

家长要给予娃足够的爱和关怀,想孩子感到疼痛的时候,爸妈说一句“没事儿,等会就好了。”或者给一个抱抱,孩子就会好很多。

家长还可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

如果你也有个生长痛的娃,不要慌张,更不要焦虑。按照小七爸说的做,一定能给孩子一定缓解作用,慢慢康复。

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