走错了路，吃错了药，养生还是折寿

每天过量步行：可能毁了膝盖！乱补维生素：可能吃出结石！胡乱进补：可能吃出大病！很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，非但不能延寿，反而折寿。

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过量步行，伤了膝盖

世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。

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