再也不怕膝盖疼了,一个简单的小方法,就能

假如生命再给我一次最美的遇见，我依然会在生活的某个转角与你牵手，孤单的找寻那些别人眼中所谓的痴心妄想，那里的世界也许会同样期待着我踏着风霜，疲惫跋涉而又温暖而过的身影，千山万水阻隔不了一颗倔强而又向往的初心。就像是疾病，无法预知什么时候会带来，更不知什么时间能治好，所以对于患者来说，只要不放弃治疗，就会有好的希望，总有一天会从滑膜炎的疼痛中走出来的。

对于滑膜炎患者来说，每天生活的都是那么的不如意，每天都要承受滑膜炎带来的疼痛问题，所以我们一定要及时的进行滑膜炎的治疗，并且一定要坚持下去才能够达到预期治疗的效果，现在给大家介绍一种小方法。一定要坚持使用下去，才能会有意想不到的结果：

材料：洋葱2个，红葡萄酒毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

做法：将洋葱洗净，去表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8天，一星期最好。将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

食用方法：

每天约一杯(50毫升)，年纪大的人少喝点，每次20毫升左右。每天喝一到两次。泡过酒的洋葱片一起吃更好。不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用，或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟蒸发掉酒精。如果喜欢吃甜的，可加入一点蜂蜜食用。

当然对于滑膜炎患者来说在日常的生活中还要对滑膜炎进行预防，以免病情加重，现在给大家介绍一下每天都需要怎么预防：

1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。

2、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲最好改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

3、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

4、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

5、在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。