有滑膜炎的,4种食物尽量少吃,早知早好

因为现在生活的改变，关节类的问题，越来越早地出现在我们身边，尤其是越来越年轻化，从一个老人专属的问题，变成了一个全民问题。

而想要缓解，和解决滑膜炎问题，除了正确的方法，正确的锻炼，饮食也是非常重要的一种，也是最容易被人忽视的。同时有膝关节问题的，也可以了解一下正商小黄贴。

有滑膜炎的，4种食物尽量少吃，早知早好

果蔬类的食物，一定要少吃草酸含量比较高的，草酸容易和钙发生结合，会减少身体对钙的吸收，造成身体缺钙问题，食物中含草酸较多的有番茄、红薯、芹菜、香菜、菠菜等。

海鲜要少吃，很多的海产品中，含有一定量的血尿酸，而血尿酸在体内吸收过程中，会在关节中，形成尿酸结晶，很有可能会加重滑膜炎问题。

肥腻的食物要少吃，过多的动物脂肪摄入，在消化中会产生一种酮体，而这种酮体，也会对关节问题，造成很大的刺激。辛辣刺激的食物，也不能多吃，因为这些食物，很容易对炎zheng造成刺激，导致滑膜炎问题加重。

可以适当的多吃一些，抗氧化能力好的食物，钙含量比较高的食物，尽量保持清淡饮食，一定不能感觉身体缺什么，就开始胡吃海塞。