一把狗尾草外敷,消除关节积液,腿不疼了,

小张原来是国家篮球队的一员，后因为膝关节受伤忍痛离开赛场，现在在家乡当地著名中学教体育，因为年轻幽默长得帅气深受学生们的喜爱。因为主要负责体育生的训练和考试，身体力行的时候较多，有时候还要陪同一起跑步，长期下去难免会旧伤复发，原来小张吃点药要能够缓解，结果这次在上课时突然摔倒在地，小腿尤其是膝盖处失去知觉。医院，经过诊断断定为损伤性滑膜炎，要经过较长时间的调理，并且以后都不能做过于剧烈的运动。

什么是滑膜炎？

滑膜炎，在生活中较常见的就是膝关节滑膜炎，多发于老年人、剧烈运动者，膝盖长期受凉受潮的人，主要是因为长期的膝关节磨损造成膝关节的滑膜受到损伤使得关节产生积液从而形成滑膜炎，也有因为外部损伤导致膝关节处受损，没有及时治疗或者治疗不完整导致出现无菌性感染。滑膜炎在日常生活中较为常见，但是容易和其他病症相混淆，以至于耽误治疗，所以一定要及时注意膝盖处的一些异常，减少病症严重化。

滑膜炎的主要诱因有哪些？

（1）关节受伤

关节受伤诱发滑膜炎的多是一些长期剧烈运动或者容易关节受伤的，十几岁的孩子可能因为打篮球或者踢足球时间较长就导致关节受损。这是因为长期的剧烈运动会使关节组织过度的受力，造成关节受力不均，也会出现骨质增生型关节炎症。

（2）风寒侵蚀

膝关节处的皮肤和脂肪层较薄，如果长期暴露在风寒中，就会导致膝关节受凉受寒而出现关节处的血管收缩痉挛，滑膜炎就容易发生。其与关节风湿还有一定的区别，很多人会误会，导致病情延误。

（3）体重过重

膝关节支撑着身体的绝大部分重量，一旦体重过重就会对膝关节增大压力，再加上一些不健康的走路姿势，对膝关节的磨损较大，从而导致滑膜炎产生。

滑膜炎发生时，膝盖有什么不同？

滑膜炎具有4个特点，红、肿、疼，运动受限，当滑膜炎急性发作时，可以发现膝盖出现肉眼可见的红肿，膝关节处迅速肿胀，出现疼痛感，就算是处于静止状态也会感觉到明显的疼痛，有些患者还会出现明显的膝关节局部发热甚至因为炎症出现低烧的状态。由于关节肿胀和疼痛的关系，膝关节活动功能受限，出现行走困难，膝盖不能弯曲等。

怎么在日常生活中减少滑膜炎？

第一、骨骼营养内调

滑膜炎患者的治疗方法较为单一，有些认为抽取积液或者手术情况较好，但是不经过合理的康复和治疗仍会复发，所以可以保守治疗，从内部去消除炎症。骨骼营养可以直接作用于关节软骨，改善关节软骨退变，有利于催生更多关节滑液，结合水分子支撑骨关节，减轻关节疼痛，降低患病几率。

二、使用狗尾巴草外敷

在农村可以说是一种“无处不在”的野草，大家也都见过，将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。另外狗尾草具有除热，去湿，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。

滑膜炎的日常护理

1、控制体重

保持合适的体重可以减少膝关节的承受，有利于滑膜炎的恢复，减少了关节的磨损。

2、均衡饮食

偏食会导致对钙、铁等矿物质摄入不足，适当补充含有蛋白质和维生素的水果和食物，可以促进关节对营养的吸收。