膝关节滑膜炎春节怎样预防

膝关节滑膜炎春节怎样预防？

春季是一个踏青的季节，很多老人喜欢在春季出去锻炼身体，但是很多老人由于各种缘由只能望而生畏，其中滑膜炎是其中的缘由之一。那末滑膜炎是怎样来的?滑膜炎有没有好的预防方法呢?

运动量突然增大，老人易患膝关节滑膜炎

滑膜炎是一种多发性疾病，其病发部位主要在膝关节。滑膜炎容易造成患者暂时或长时间部份丧失劳动力，对患者危害较大。人体的膝关节是滑膜最多、关节面最大、结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。

膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一种综合征。比如：半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。

另一种缘由是感染，其中常见的是滑膜结核。一般来说滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

发现症状及时救治，以避免耽误病情

中医理论认为，膝关节滑膜炎属于痹症的“行痹”类，是风、寒、湿三邪侵袭合而为痹造成的。膝关节滑膜炎的突出症状是关节肿胀，疼痛轻重不一，活动受限。积液越多，疼痛就越利害。严重者，在晚上睡觉时后半夜会疼醒。

同时，滑膜炎初期发现及时对医治非常关键，滑膜炎初期一般主要是急性期，如果错过最好医治期，炎症逐步转化为慢性期，就会积液反复发作，滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。尤其是感染性滑膜炎，若医治不及时，抵抗不住病毒的入侵，全部关节就可能动不了了。因此，医院救治，以避免耽误病情。

预防滑膜炎主要以保暖、休息为主

预防滑膜炎主要以保暖、避免着凉和休息为主。青少年运动时要注意保护膝盖，尽量戴上护具;中老年人做一些活动时要实事求是，不可逞强。尤其是一些有慢性关节炎病史的人，应尽可能少爬山，如果有必要就应按部就班地渐渐爬。有的人认为，功能锻炼对滑膜炎有好处，所以就增加活动量，其实会适得其反，不但没有减轻病情反而会加重。因此，在得病期间应当充分休息才是减缓病情的正确方法。