脚后跟疼是怎么回事对症很关键,这5种原因

很多人们脚跟会出现疼痛感，刚开始轻微的疼痛容易被人们所忽略，当疼痛不能忍受的时候，势必会给生活和工作带来一定的困扰，脚跟走路是疼痛有可能是这几种原因在作怪。

导致脚跟走路时疼痛的原因？

1、脚后跟发生骨裂

当脚后跟受到太大的震荡以及压力的时候就会出现骨裂，严重的话会让脚部肿胀和疼痛，甚至影响了其正常走路。轻微的忽略容易被人们所忽略，放任不管的话走路的过程中会出现疼痛感。若是还没有得到及时治疗，延长了愈合的时间，甚至会诱发炎症，最终转化成慢性疼痛。

2、足跟出现了骨刺

当足跟出现骨刺时会让人们走路的时候脚跟有明显的疼痛感，这种情况一般发生在老年人身上，做x线检查的时候，跟骨结节会出现骨刺。其实骨刺不是导致疼痛的主要原因，隆起来的骨刺容易让局部组织受到一定的摩擦及劳损，从而导致无菌性的炎症。

3、跟垫痛

一般年轻人群跟垫的弹力比较强，能够吸收震荡。到了中年之后跟腱的弹力势必会下降，不能承受其体重，严重的话会出现钙质沉积及疤痕时，脚跟有明显的疼痛感，同时也会伴随着行走困难以及足跟的肿胀。

4、跟骨滑膜炎

跟骨滑膜炎是因为穿了不合适的高跟鞋，长时间走路摩擦损伤所导致的。滑膜壁会变得更加肥厚，在囊内会有很多的滑液，局部出现肿胀并且有明显的压痛感，局部的皮肤超红而且温度稍高。发炎的发囊增大的时候，跟腱会出现红色肿块，从而加剧了疼痛感，平时尽量不要穿太高的鞋子，高跟不能超过5厘米。

脚跟疼痛怎么办？

1.在平时可以适当的多做一下脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

2.多用温水泡脚，之后搭配足利芙局部涂抹使用帮助治疗，每日使用2-3次即可，减轻局部炎症，缓解足跟疼痛。

3.平时尽量避免穿鞋底薄的鞋子。在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。

及时查明引起脚后跟疼疼的根本原因，再实施针对性的治疗方案，才能达到缓解或者是消除脚后跟疼的效果。

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