膝盖疼滑膜炎别忍了

人的膝关节寿命只有60年，要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走，那您可得好好养护膝关节了。

哪几种情况会膝盖疼?

大多数人的膝关节在30岁以后开始磨损，45岁以后往往会出现程度不同的问题，包括不同类型的疼痛。

肥胖、缺钙、受凉、受伤、运动或工作等过度使用膝盖都会引起膝盖痛。

骨关节病、膝关节骨性关节炎、胫骨平台骨折、骨膜炎、剥脱性骨软骨炎、化脓性关节炎、股骨髁骨折、特发性关节痛综合征、粉碎性骨折等多种疾病都有可能引发膝盖疼痛的症状。

上下楼梯膝盖痛非小事

出现这些症状速就医

膝骨关节炎是个进展的过程，像李姨这样走平路没事，仅仅上下楼梯膝盖痛就是早期的表现。「但是很大一部分膝关节上楼痛或下楼痛患者起初根本不把此种不适当回事，有的自认为仅仅在上下楼痛没关系，可能就是受凉，或开始老了，医院看门诊，痛的厉害就吃点药止痛，抑或干脆少上楼或少下楼。

殊不知此种完全是一种消极的治疗方法。更有甚者，有的患者错误的认为是老化了，没得医了，甚至在未来痛性发展过程中用牺牲自己的生活质量来硬抗，以至于最后坐轮椅来看我门诊。」查振刚教授对此表示非常痛心。他提醒，除了上下楼梯痛，如果出现出现以下症状，一定不要拖，应尽快前往骨关节专科就诊。

关节肿大。骨关节炎的患者会有骨赘，骨赘会将关节撑大，出现肿大的时候提示已经比较严重

关节僵硬。晨起时关节僵硬，活动后缓解，持续时间很少超过30分钟。

关节疼痛及压痛。初期为间歇性隐痛，休息时好转活动后加重，晚期会变成持续性的疼痛，关节局部有压痛。

骨摩擦音或者摩擦感。关节软骨破坏后，关节面不平，关节活动时会出现骨头在摩擦的感觉或者声音。

关节无力，活动障碍。关节疼痛，活动度下降，肌肉萎缩，软组织挛缩可引起关节无力，行走时腿软不能完全伸直或者活动障碍。

关节病能治好吗？怎么治？

护膝的秘密武器

不尽如人意的是，膝骨关节炎是一种无法治愈的疾病。最新的中国骨关节炎诊断及治疗指南()建议治疗原则应以非药物治疗联合药物治疗为主，必要时手术治疗。

非药物治疗：

对于大部分膝骨关节炎患者，非药物治疗可以从调整生活方式开始：

避免久坐，

减轻体重，

调整饮食结构，

进行合理适当的运动，包括慢走、游泳等，

避免对膝关节产生巨大负荷的剧烈运动。

药物治疗：

膝骨关节炎药物治疗的手段有很多种。在国外，很多患者选择注射关节腔补充液。通过为膝骨关节补充接近年轻人、健康人的关节滑液，缓解疼痛，恢复正常生活和运动。

膝关节在人体中是属负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。

刘敏东，男，年就读广西中医药大学第一临床针灸推拿专业，医院工作多年，一直从事中医、内科、针灸、推拿、康复理疗工作，在应用中西医结合治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、面神经炎、中风后遗症及各类痛症有比较丰富的临床经验，尤其擅长应用针灸、生物电和推拿治疗相关疾病。目前在清远市清新区笔架路经营一家中医中药理疗诊所。开展项目有：中医中药、针灸、推拿、天灸、蜡疗、火罐、穴位贴敷、放血疗法。

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