您所在的位置：膝滑膜炎 >> 相关医院>>
>> 膝盖腰椎能用多久，看鞋底就知道
膝盖腰椎能用多久，看鞋底就知道
文章来源：膝滑膜炎 发布时间:2018-6-15 10:53:16 点击数： 次
咱们来做个小测试：
观察下自己常穿的鞋子
鞋跟是哪边先磨偏？
小小鞋底，隐藏着大秘密。
骨科专家指出，
勤观察鞋底磨损部位的变化，
可以提醒你的走姿是否正确，
甚至可以发现一些严重的疾病。
特别是对年纪幼小的孩子，
从鞋跟就可以发现脊椎侧弯等问题。
1选A：外侧都磨损易引发关节炎可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
自己可以简单做个试验，并膝下蹲，如果无法蹲下，就要引起高度重视了。
2选B：内侧都磨损加速关节退化可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。
随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
3选C或D：双脚磨损不对称造成腰椎变形这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。
有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉伤，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
穿3个月鞋底就被磨掉20%身体可能有问题！鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了，磨损在所难免。如果是每双鞋子都在短时间里磨损严重，就应考虑是否身体关节出了问题。
通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。
如三个月就达到20%，说明你的身体可能已经出现某些健康问题，医院检测、治疗。
提示每个人的习惯不一样，运动量和运动习惯也不一样，磨损速度也会不一样。
所以，还要看对称性，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。如果对称性不好，那真的就要注意了。
专家教你几个姿势让关节多用20年为了我们的健康，走路姿势很重要，
如何走路才能更好地保护膝关节，
而又不费鞋呢？
1、抬头，背部挺直放松巴突出、抬高头：可以集中注意力
两肩自然向后拉：使肺部吸入更多空气
2、膝盖伸直上身要稍向前倾，后腿蹬，大腿带动小腿。
重心：在后脚大拇脚趾趾跟附近区域，而不是脚跟！
3、腿迈向正前方尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈八字步！
4、自然摆臂双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘！
5、做好运动前准备伸拉或原地小跑5~10分钟，增加关节灵活度！
适当的走路节奏：应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼的生长和发育，导致步态不美观。
医院住院部现在装修现执行以下政策
住院患者报销比例执行时间6月30日至7月10日止
1、市医保报销比例75%自费元，现交现金元可治疗7次（赠送6次）共13次折成94.2元/每次可节约80.8元。
2、社区医保报销比例50%自费元现交现金元可治疗13次（赠送3次）共16次折成元/每次可节约32.8元。
3、城镇居民低保报销比例（60岁以上）70%自费元，现交现金元可治疗8次（赠送5次）共13次折成.6元/每次可节约67.4元。
4、矿物局医保报销比例60%自费元，现交现金元可治疗11次（赠送5次）共16次折成元/每次可节约55元。
腰间盘突出彭出、腰椎管狭窄、急性扭挫伤、腰肌劳损、颈椎病、颈椎间盘突出症，因为脊柱病变压迫神经、肩周炎，滑膜炎，风湿类风湿，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、各类骨关节疼医院可以治疗的，我们科室引进使用美国进口设备（国际上唯一一台可以逆转式---非手术脊椎减压设备治疗），需要您提供3个月内的核磁片子方可确诊治疗，我们的治疗手段采用非手术脊柱减压设备点对点治疗、中药熏蒸、中频治疗、热辐射治疗、冷敷、按摩，整体综合六项治疗，达到安全有效高科技前沿的综合治疗方案，达到快速有效缓解急性期疼痛，并且可以点对点按照节段治疗可以达到髓核突出部位复位的良好效果，减压设备的治疗每秒钟13次细微震颤拉伸并回缩，也就是通过微妙的减压方式慢慢打开压迫节段安全平稳达到疗效。（非手术脊柱减压设备是美国宇航局和保密局共同研发生产的，在美国有36项专利，在国内有16项专利，是目前全球最专业学术前沿的高科技治疗性设备，北京、、、北大国际、医院、上海交大六院已经使用近于10年，疗效确切96%有效率）是目前国际唯一一款可以逆转的非手术型治疗设备！13次一个小疗程，目前优惠收费元总计6项治疗手段配合治疗，可以医保住院报销！
