中老年太胖当心退行性膝关节炎

　　随着冬季的来临，许多老年人关节炎的老毛病又发作了。一些病人初期只是偶尔隐隐作痛，后来疼痛加重，持续时间越来越长，逐渐影响活动和睡眠，有时候关节肿胀甚至出现“积水”，到医院检查后被诊断为“关节炎”。专家提醒，老人的退行性膝关节炎疼痛不可忽视，天冷导致血液循环减速，局部循环减弱，所以膝关节疼痛明显。

　　退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。临床以中老年发病较普遍，尤以50-60岁最多见，肥胖的中老年妇女更为多发。这主要与她们的雌激素减少骨质流失、骨质疏松、运动减少等因素有关。

　　据悉，高龄是退行性膝关节炎发病最主要的因素。而肥胖增加了关节的负荷，体重增加和膝关节炎的发病率成正相关。特别是体格肥胖的中老年妇女，中年以后，由于体内激素水平的改变，常出现代谢紊乱，体内脂肪堆积，肌肉松弛无力的“虚胖”。“虚胖”不仅增加了关节所承受的重力，对关节的稳定和运动也不能起到良好的协调、保护作用。

　　有人主张通过减肥来减轻膝关节的负荷，从而达到缓解疼痛的目的。这种愿望固然很好，但不是所有肥胖病人都适合。而盲目减肥，并不能达到减轻关节负荷的目的，相反会加重人体的虚弱，使肢体的营养来源不足，承受重力的能力下降而加速退变。

　　退行性关节炎临床表现主要为疼痛，早期为间断性，后期为持续性，劳累和夜间疼痛较重，上下楼梯时明显。关节运动时会出现“碾砂”样磨擦音和关节弹响声。发病的初期不能完成上下楼梯、跑、跳、蹲动作，后期时行动困难，甚至跛行。由于重力挤压和增生等因素，有的膝关节可出现严重变形，尤其是关节内侧。专家提醒中老年人，膝盖有疼痛感就应及时就诊，早晚一定要注意关节保暖及合理运动。