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夏天正是按背的好时候，教你一招从此按摩背
文章来源：膝滑膜炎 发布时间:2017-9-11 13:51:05 点击数： 次
夏季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。
背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧！
1大椎突出、色素沉着肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2肺区毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短.
3心区毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4肝区明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5脾区推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
自己按摩背部不求人！（方法来自超级点子王）
刘建航，全国名老中医的国家法定继承人，广西中医院副主任医师，从事骨伤科临床医疗、教学工作10年，擅长手法治疗脊柱等相关疾病。
刘主任带来一个按摩神器
只要几块钱就能给自己做背部按摩！
这宝贝到底是啥？
往下看！
刘主任带来的按摩神器就是它——网球！↓
除了网球，我们还要借助墙壁的帮助。↓
背部朝墙，将网球夹在背部和墙面之间，挪动自己的后背就可以按摩了！网球放在肌肉丰厚的地方上下挪动时，效果最好！↓
网球在背部转动的过程中，大部分穴位都会被按摩到。如果感觉到处都是酸酸胀胀的，酸胀之后又会很舒服，这就说明按摩到位了。↓
按摩是对紧张痉挛的肌肉进行刺激，以达到放松肌肉的作用，而网球按摩法通过身体与墙体施压于网球，利用网球形变产生的回弹力作为施压力道作用于穴位，持续滚动就可以起到连续刺激的作用，达到按摩的效果。
同时，由于经络走行多为纵行，在背部左右滚动容易压迫到骨突部位，产生不适，所以最好避免左右移动哦！↓
如果觉得力道不够，还可以躺在床上，把网球放在身下，体重能增强给网球的压力，按摩力度自然就大了。↓
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颈椎病（颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病、食管型颈椎病、颈椎失稳。2~7次显效）、落枕（1次显效）、颈背肌筋膜炎（2~6次显效）、肩周炎（2~6次显效）、颈肩综合征（2~8次显效）、肱骨外上髁炎（网球肘，2~10次显效）、肱骨内上髁炎（2~10次显效）、腕管综合征（3~6次显效）、腰椎病（腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎失稳症、腰扭伤、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征，1~10次显效）、腰背肌筋膜炎（3~7次显效）、股骨头坏死（2~10次显效）、臀肌损伤（1~5次显效）、梨状肌综合征、坐骨神经痛（3~7次显效）、股外侧皮神经炎（2~5次显效）、膝关节病（膝关节骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、风湿性膝关节炎、膝韧带损伤、风湿热型膝关机炎，6~15次显效）、踝关节扭伤（1~2次显效）、根骨骨刺、足跟痛（5~10次显效）、棘上韧带炎、棘间韧带炎（3~15次显效）、压缩性骨折（3~8次显效）、强直性脊柱炎（10~20次显效）、风湿、类风湿（1~10次显效）、颞颌关节功能紊乱（1~6次显效）、妇女产后风（3~8次显效）、闭合性软组织损伤（1~3次显效）、前列腺增生、女性尿频（2~6次显效）、慢性咽炎（6~15次显效）等疾病。非常适合开门诊，养生馆，理疗店，推拿，针灸，美容等喜爱这項事业的场所开展。
