人为什么会膝盖痛

很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。

而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。

另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝!拍打膝关节更是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

拍打要点：须将其前后左右全拍透

很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。

把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。

拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。

万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵;

并且，通常是其中的多条经络淤堵。那么，将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了!

医学界自古有“人老脚先衰”的说法。因为我们的腿部是全身肌肉和骨骼组织，腿部骨质疏松容易造成骨折。膝关节、脚踝关节老化，关节炎、类风湿性关节炎会接踵而至。这样给我们的正常生活造成很大影响，因此，腿部保养刻不容缓。现在，小脊为你推荐专业脊椎亚健康的护理——脊康素腿足保养平衡疗法。

腿部保养可以促进腿部的血液循环，疏通经络，美化肤色；可以抑制脂肪的累积，排除多余的水分，收紧腿部的皮肤，减轻因腿脚发麻、关节痛风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎等疾病造成的疼痛。

特色药油渗透修复腿部肌肉韧带，仪器疏通腿部筋节及劳损结节，促进药油吸收，疏通腿部筋节，增强腿部力量，加速末梢循环代谢，防治静脉曲张、腿浮肿等症状。

◆腿脚发麻、肿胀、疼痛、行动不便；

◆腿部萎缩、肌肉收缩能力差、关节疼痛；

◆风湿痛、骨膜炎、骨刺增生；

◆静脉曲张、淋巴水肿、蜂窝组织炎；

◆坐骨神经痛、足后跟痛、痛风。

1、按摩部位有新的骨折人群不护理；

2、按摩部位有恶性肿瘤人群不护理；

3、有严重骨质疏松人群不护理；

4、护腿先护腰,才能获得治疗效果；

5、骨膜炎患者,后裸窝不用拍打法；

6、所有腿部动作都从脚部往头部方向做，促进末梢的血液循环；

7、疏通经络部位骶骨沿着梨状肌生长方向疏通(具有提臀作用)。

脊康素腿部保养平衡疗法，修复腿部肌肉韧带，疏通腿部筋节，加速末梢循环代谢，防治静脉曲张、腿浮肿等症状。

养脊有方养生有道

——————————◆——————————

脊椎是百病之源，养生保健就要从脊椎做起！

请长按







































宁夏治疗白癜风的医院
北京白癜风医院排名