好好的膝关节里面怎么会有积液

生活中最困扰我们的疾病莫过于颈肩腰腿痛了，说重不重，但是你不管它还不行，严重影响了人们的生活质量。而膝关节的疼痛更是让很多人苦不堪言，经医生检查后发现大部分患者都是受凉或膝关节滑膜炎、关节积液等引起的疼痛。很多时候患者很是迷惑：好好的膝关节，里面怎么会有积液呢?其实，这叫做膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。多发生于爱运动的青年人或身体肥胖者或过用膝关节负重的人。

膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜产生病变，引起充血或水肿，并且渗出液体，导致膝盖积水。中医学认为，关节滑膜炎分为外伤及慢性劳损两方面。膝关节遭受骨折、脱位、韧带断裂、软骨损伤后，都可使关节滑膜同时受损。伤后积瘀积液，湿热相博，使膝关节发热、胀痛、灼热、肌肉拘挛，关节屈伸障碍，形成急性滑膜炎；如受伤较轻，或长期慢性劳损，加之风寒、湿邪侵袭可使膝部逐渐出现肿胀，功能障碍，形成慢性滑膜炎，这时就要及时治疗了。

那么有哪些问题是需要我们注意的呢？1.超量运动：运动是良医，然而过度运动和不科学的运动方式也是关节肿胀的重要原因，这主要是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的，如半月板损伤，滑膜损伤，关节内积液或有时积血，变为急性膝关节外伤性滑膜炎，特别是踢球、打球的朋友，经常出现此种情况。

2.环境潮湿：居住环境对于每个人来说都非常的重要，有些人长时间居住在潮湿的环境，很容易引起膝关节滑膜炎，由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，夏天天气炎热，很多上班族都喜欢久坐办公室享受空调，空调温度过低容易引起膝关节受凉，产生积液，从而引起滑膜炎。3.饮食不合理：由于现在很多年轻人，平时上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人平时应酬多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着您的外在形象，给患者的关节带来沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。

所以，日常生活中我们首先要学习正确的运动习惯，运动前热身，运动后放松恢复，避免每次运动后细微损伤的积累，降低损伤的风险。其次是避免引起创伤和劳损的运动，减少过度的膝部负重和屈伸活动。锻炼股四头肌是一个重要和有效的康复和预防手段。直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。如果是轻度积水可不必卧床休息，可以短距离行走及时康复。如果积液量多，就要适当休息立即进行专业的康复治疗。

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科室简介

医院疼痛科、脊柱微创科是以开展微创治疗颈椎病、腰椎间盘突出为特色的专科，自年以来开展CT引导下运用臭氧融核术、胶原酶化学溶解术、射频消融术、低温等离子射频消融术等微创技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症近例，射频热凝术治疗三叉神经痛余例，年开展椎间孔镜技术微创治疗腰椎间盘突出症余例，为广大严重的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄带来了福音，脊柱内镜技术具有微创、痛苦小、不开刀、恢复快安全性高、不易复发、可达到根治目的等优点。

专家介绍：

张焕峰

医院疼痛科、脊柱微创科主任

主任医师，教授，硕士研究生导师

主要擅长运用胶原酶溶盘术，臭氧融核术、射频消融术、低温等离子射频消融术、脊柱内镜等微创介入治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、顽固性头痛、头晕、顽固性癌痛等疾病。

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