滑膜炎膝盖疼痛变形爷爷自用方,专消疼痛和

说起滑膜炎这个病，有的人可能会感触很深。膝盖肿胀，关节积水，有时连正常走路都难以未完成，可谓是痛苦不堪。更别说去工作了，给家庭造成很大负担。

形成滑膜炎的原因：

1、膝盖慢性劳损

这个和每个人的习惯成比例的，如果站立东倒西歪或者不良的姿势可以让膝盖的受力不均匀，时间一久，膝盖压力大的那个点就会出现劳损和损伤，从而影响整个滑膜的功能性。

2、膝盖长期受冷、受潮

膝关节长期受到冷气和潮气会让膝关节肌肉组织产生痉挛或萎缩，导致膝盖腔内的稳定性变差，最后引发滑膜组织被挤压等情况。

3、膝关节受到创伤

很多剧烈运动中，很容易产生身体接触，然后身体会出现失重摔倒，这种情况也很容易让膝盖受伤，倘若伤口不及时进行正确处理，一旦炎症渗入滑膜软骨组织，便会进一步演变为滑膜炎。

滑膜炎的危害：

1、瘫痪：这种多出现在滑膜炎严重的时候，因为膝盖长时间受到腐蚀，积液增多，最后就导致了瘫痪的出现。

2、功能性障碍

一旦关节在外力作用下导致滑膜损伤，很容易遭受风寒等入侵，影响滑膜液的分泌。滑膜液分泌不足时关节就会出现疼痛僵硬，就是功能性障碍。

3、肌肉萎缩

滑膜炎如果长时间拖延不治，会出现膝盖变形，还会有剧烈的疼痛，一次比一次严重，最后会导致肌肉萎缩。

上了年纪或多或少都会有关节的毛病，这个经验方，希望能帮助大家缓解疼痛。

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、陈醋熬谷酒

所需材料：老陈醋1斤、谷酒5两、纱布适量。

步骤：

1、把醋和酒倒进瓦罐，小火熬，把水熬干后，底下会留下层黑色固液体；

2、冷凉后，用勺子拨一点涂在纱布上，再贴在疼痛处，用东西固定住即可。

3、熬一次可用一星期，一天一换。个把月后，会有成效。

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

滑膜炎的预防与保健

1.保持臀桥顶峰姿势，慢慢抬起小腿至最高点，注意保持大腿位置不变，每条腿重复8次。

2.俯卧姿势趴地，慢慢抬起单腿脚跟，每条腿各重复10次。

3.女士可以用侧卧姿势，男士可以采用站立姿势，将弹力带绑在脚踝上方，缓慢侧向抬起腿，每条腿重复8-10次。

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