膝盖疼的走不了路,只要一招,78岁大

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我们都知道，膝盖是身体的重要部位，对人体起着很重要的作用。很多人的膝盖会经常疼痛，这是很常见的一种现象。

为什么会出现那么多不舒服的症状呢?简单的说：就是“气血不通，不活络顺畅，阻了……”“就像都市里的下水道，使用久了，淤塞了，不通了。”所以要保健膝盖，就是要活络这个部位的气血，每天只要0分钟，就能保健您的膝盖：

、使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、肝经、肾经。

2、再来，拍打后膝窝的部位2分钟，活络膀胱经。

3、再搓揉膝盖2分钟。

4、最后，跪膝2分钟。（跪在软垫上行走，最初可像婴儿爬牛牛，膝关节会分泌关节液滋润膝关节）

中医认为，膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。

艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了！对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

艾灸穴位：犊（dou）鼻穴，犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。这个穴位可是宝地啊，哪种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙！

针对寒性的腿疼可以增加一个穴位：内膝眼。将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力量直达膝盖内部，达到驱寒作用！

针对膝盖凉、怕冷，膝盖疼痛，可以艾灸膝盖周围的穴位，和疼痛部位重点灸，如：膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、膝阳关。每个穴位可以施灸5-0分钟。

艾灸方法：用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。

艾灸时间：随着艾灸时间的增加，皮肤会变红，出汗，因为这个位置不易起泡，所以一般可以灸0-5分钟左右。

虽然艾灸效果很好，但传统艾灸麻烦，不安全（有火），操作不方便（需要专业人士施灸），这款艾叶膝盖贴很好解决了这些弊端，依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。

中医提倡外敷疗法，是药入口三分毒，能外敷的就不口服。

膏贴贴敷疗法是对付滑膜炎最安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，到达医治目的。中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷患处后，药力可以浸透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛，从而解除对神经的压榨，从而到达医治的目的。

滑膜贴内含有丰富的艾叶纤维，艾草膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

滑膜贴治疗滑膜炎的常用贴剂，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。

滑膜贴，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。传统膏药代表方剂有：滑膜炎贴据统计治疗滑膜炎类疾病总有效率88％，痊愈率在85％以上。

注意事项

()避免长期剧烈运动

(2)适当进行体育锻炼

(3)及时治疗关节的损伤

(4)减轻体重

最后感谢您抽出宝贵时间阅读，小编祝大家健康常伴，好运常在

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