医院陈利国如何有效防治膝关

医院陈利国：如何有效防治膝关节滑膜炎

滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者的危害较大。

膝关节滑膜炎的症状

在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。

如何让有效防范膝关节滑膜炎

①避免膝关节过度活动及劳损

下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)要注意劳逸结合。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

②控制体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，可以预防关节滑膜炎。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎。

③适当运动

因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢；适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

④注意保暖，避免受凉

要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。

⑤合理膳食

避免酸性物质摄入过量，饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程，平时可服用健脾利湿茯苓膏。

膝关节滑膜炎的治疗方法

保守治疗是目前众多指南所推荐的方法，医院骨关节病二科陈利国治疗滑膜炎团队，继承国内多位国医大师、全国名老中医临床经验，结合洛阳正骨二百余年临床经验，采用内服外敷中药，局部推拿活关，平乐正骨针法刺激特定穴位，配合健脾益气滑膜炎祛湿功法，通督活血利湿透灸技术，在临床中取得了良好的疗效。

河南正骨状元陈利国主任总结的三步五法汤药序贯疗法治疗关节滑膜炎技术，可以很快控制临床症状，持续巩固疗效，长期防止复发。若长期被滑膜炎疾病所困扰，可以选择医院骨关节病二科。

全国知名滑膜炎专家介绍：

陈利国，医学硕士，洛阳白马寺镇人，医院(医院)传统疗法支部书记，骨关节病二科主任，治未病科、健康管理科主任。“河南正骨状元”，河南省中医骨伤技术技能竞赛特等奖，第一名获得者，医院优秀教师，平乐正骨传承班导师，河南省技术标兵，河南省医德标兵，河南省“五一劳动奖章”获得者，河南省社会实践先进个人，全国名老中医工作室成员，洛阳市非物质文化遗产民俗类代表性传承人，洛阳市最美青年医师代言人、洛阳市十佳青年医生，国医大师韦贵康入室弟子，《平乐正骨十讲》主编。主持河南省中医药科学研究专项《平乐正骨经验方的整理研究》等课题两项，参与国家十一五科技支撑项目等科研8项。发表国家级论文20篇，专利12项。兼任多个国家级及省级学会委员、常务委员。河南省关节外科大家孙永强教授研究生，私淑平乐正骨前辈多人，精研民国《平乐秘授正骨心法》，从事创伤骨科十余年，具有丰富手术经验，精通平乐郭氏正骨手法、点穴推按手法及内治法，衷中参西，涉猎广泛。在平乐正骨点穴法的基础上创新出《平乐正骨针法》，擅长运用中药内服外用丸散膏丹及针灸、针刀、点穴推拿、心理干预、健康管理等综合疗法治疗退行性骨关节病、骨质增生、风湿类疾病、骨质疏松、颈肩腰腿痛、股骨头坏死、腱鞘炎、跟痛症、肱骨内外上髁炎、外科疮疡及难治性创面等骨伤科疑难杂症，亚健康调理。在中西医结合治疗四肢关节骨折脱位、骨折延迟愈合、骨折不愈合、急慢性骨髓炎及骨科感染性疾病、急慢性髋膝关节滑膜炎的治疗方面造诣较深。

专家坐诊信息：

周一、周二、周四上午，三号楼三楼东侧骨关节病二科主任办公室应诊。

周三、周五、周六，门诊一楼室出诊。联系（上班时间开机）

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