陈醋这样用,再重的膝关节滑膜炎也痊愈了,

生活当中，有些人得了滑膜炎，感觉十分痛苦，一旦发作起来关节疼痛难忍。而且给正常的出行都带来了很多麻烦，但是对于滑膜炎的治疗，许多人都是一头雾水。

滑膜炎对人体都有什么危害呢？

1、此病会使关节积水肿胀，关节疼痛，使患者行动不便，比如无法自己上下楼梯，走路需要搀扶等，严重时不能下床站立，直接影响工作生活。

2、此病患者一般走路时膝盖会有声响，不能一个姿势太久，否则膝关节就会明显坚硬疼痛。走路时腿无力，甚至会摔倒。

3、此病还有可能引起其他感染性疾病，比如风湿性增生和感染性关节炎，结核等。

接下我们看下滑膜炎是如何引起的：

1、过激运动

平常过于激烈的运动，会加快磨损膝内构造，以及软组织，容易使滑膜受损，而发作异常，导致其发炎。

2、外力损伤

膝关节，在受到外力碰撞、摩擦时或者不小心遭受磕伤碰伤等，很容易伤及膝盖肌肉和皮肤，甚至内部软组织，导致滑膜受损，进而引起滑膜炎。

3、环境刺激

膝盖，处于潮湿、寒冷的环境中，都会刺激膝内构造，引起滑膜的不适，导致滑膜炎的发生。

滑膜炎多由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而引起，滑膜炎怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、蒲公英+陈醋

材料:30克蒲公英，30克蜂蜜或饴糖，陈醋适量。

制用法:将蒲公英打成粉，用蜂蜜或饴糖调制成糊状，再加醋以促进透皮，置于膏药托或纱布上，敷于关节周围，每天更换1次，一般经过7-10天，红肿热痛的症状就会消失。

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

生活中结合以下3个简单小锻炼，可缓解腰腿疼痛：

1、立定轻跳锻炼：

在忙碌了一天的时候，可以抽空做立定轻跳的动作。站立位，双手交叉于背后，缓慢的做跳远动作，因为此动作对腰部力量要求比较高，所以可循序渐进的增加锻炼量，直到一天能跳80次为宜。同时运动时宜轻缓、注意幅度不要太大，这样可以缓解膝腿部疼痛。

2、俯卧撑平面支撑：在早晨或者睡前，可以在床上或者瑜伽垫上，仰卧位，把脚部抬高，然后做俯卧撑动作，然后做平面支撑锻炼，一开始可以从10个做起，然后一直到能做45个为宜。每次可以做20个，循环多做几次，不仅可以锻炼腰部和手臂肌肉，还可以缓解疼痛。

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