滑膜炎可不是光在医院治疗完就没事了

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，

是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。

尤其是对于年轻人来说，

他们会有较大的运动量，

因此，膝关节在运动中容易出现扭转、打击或运动过度的情况，

随之出现肿胀、疼痛、活动困难、跛行、皮肤肿胀紧张等症状。

而老年人患滑膜炎，

更多是因为软骨退变及骨质增生所致。

滑膜炎的具体表现

滑膜发炎时，会引起水肿、增厚，

患者在走路时，增厚的滑膜容易卡在关节缝里，产生疼痛，

严重的滑膜形态改变还会侵蚀关节软骨，

造成膝关节骨性关节炎。

出现关节肿胀，局部皮肤温度升高的现象。

这时由于滑膜不再分泌粘稠的润滑液，

而是开始分泌大量有稀释作用的关节液所导致。

骨质增生

关节炎

关节结核

风湿病

此外，创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤等情况，

都容易导致滑膜炎的发生。

医院进行诊断外，

这里为大家介绍一种简单的自测方法。

用如图所示的手法检查膝关节，

如果髌骨有明显的浮动感，

则代表存在大量积液，

可能为滑膜炎。

较重的滑膜炎，

在按压髌骨时，两侧还会有明显的疼痛感。

治疗方法为口服消炎药物，注射以及手术等。

中医则采用外敷搭配推拿的方式进行治疗。

但治疗并不能从根本上解决滑膜炎问题，

因此，除了常规的消炎消肿外，

还应坚持康复医师所提供的下肢功能训练方案，

促进膝关节回复到正常功能水平。

控制饮食

饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗与防治都是十分重要的环节。

饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，

少吃肉类，多吃蔬菜。

增加户外活动

出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质，

从而防止滑膜炎的发生。

但要避免过度劳累，

同时注意保暖，

尤其是不要再贪恋空调。

给膝关节减压

虽然膝关节病症多种多样，

但康复思路基本都一直，

就是加强下肢力量，减轻膝关节压力。

在增加下肢训练的同时，

日常也可以使用定制型的矫形鞋组，

均匀分散、平衡下肢的受力情况，

为膝关节减轻负担。

保持良好心情

过大的心理压力会导致酸性物质的沉积，

适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，

从而防止滑膜炎的发生。

健康功能鞋组矫正足部问题

德奥正足健康功能鞋组私人订制中心

北京爱足足病研究所

引进国际先进足部矫正理念，自主研发了量足定制、快速成型矫形鞋组定制系统及专业检测设备，并远赴意大利、德国、芬兰等国考察，组织人员在北京，山西培训学习，且被意大利BACO授予中国足踝矫形技术培训中心。

德奥正足为您量身定做医用矫形鞋组！

无需忍受手术痛苦及花费高额费用，通过功能鞋组减轻足部疼痛，矫正患者足部形状，改善人体四大关节平衡点：脚踝、膝关节、髋关节、肩部。

集足部检测、矫正鞋组定做为一体的矫正中心

专业的足底激光扫描仪器和矫正垫快速定制系统

20分钟量足定制一双矫正鞋组

扫