膝盖疼到睡不着当心是滑膜炎在作祟

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滑膜炎

有很多人都会出现膝盖痛，如果出现了膝盖疼痛的症状，甚至痛到睡不着的情况下，我们应该掌握如何正确的改善自己的身体，才是最重要的。

导致滑膜炎的原因有哪些？

青壮年发生滑膜炎，大多是由于急性创伤和受到慢性的损伤所导致的。急性的外伤主要包括有膝关节的扭伤、半月板受到损伤、腿部的侧副韧带或者是交叉韧带受到损伤、关节出现积液和积血等，这种情况下的症状为急性膝关节外伤性滑膜炎。

老年人是发生滑膜炎的高发人群,主要是由于老年人的软骨发生大规模退变,骨质又发生增生,从而产生一系列的机械性的生物化学性刺激。一般来说，患者会出现继发性滑膜水肿以及渗出部分积液等情况。

除此之外，滑膜结核感染也有可能使得患者导致滑膜炎。正常来说,滑膜中的血管比较丰富,血液循环系统比较好,对于细菌的抵抗能力也比较强。但如果在感染结核菌的情况下,患者治愈的过程就会比较缓慢，症状的表现也是时好时坏。

滑膜炎真的不好治吗？

滑膜炎是可以进行治疗的，方法也很多，主要有推拿疗法、穿刺疗法、药物疗法和固定于练功疗法。比如穿刺疗法主要是用于清除致使患者疼痛的物质,使得患者减轻疼痛,也可以改善患者关节的挛缩状态,增加关节的活动范围。

预防滑膜炎的方法

1、改善饮食结构：平时尽量少摄入酸性物质，以免加剧酸性体质。同时，调整饮食结构，因为保证酸碱的平衡度是治疗滑膜炎以及预防并发症的重要环节。

2、多参加户外运动：多运动，多出汗，有利于排除体内多余的酸性物质预防滑膜炎的发生。同时，日常需要避免过度劳累，加强保暖，少吹空调，保护好膝关节等滑膜炎易发部位。

3、保持舒畅的心情：日常需要懂得保持良好的心态，学会给自己减压，以免压力过大导致酸性物质的沉积，从而诱发滑膜炎的发生。

医院温馨提示：

滑膜炎是一种膝关节的无菌型炎症，会给人体带来长期的不舒适感。日常生活中，一定要培养良好的习惯以降低滑膜炎的诱发。如若发现，一定要及时治疗，以免出现并发症。

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