膝关节出问题先自查,上下楼痛是软骨磨损,

骨质增生（骨刺退行性变）骨关节炎滑膜炎

困扰很多中老年人

《骨质增生防治指南》一本书掌握：预防治疗保养锻炼康复方法

完全免费送，扫文章末尾 　　“在平时生活中，要注意避免关节的过度使用、控制体重、避免关节受寒着凉，才能预防骨关节炎的发生。长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。而肥胖和体型粗壮的人体重大，也会增加关节负重。

　　提醒，骨关节炎是随着机体衰老逐步出现的退行性疾病，很多老年人，或轻或重都有可能有部分不典型的症状出现，但如果及早发现、及早采取治疗，完全可以将病情控制在初期，不使其继续发展。

骨质增生骨关节炎滑膜炎的治疗，系列一，掩盖症状的消炎止痛药

骨质增生骨关节炎滑膜炎的治疗，系列四，氨基葡萄糖不能再生软骨

骨质增生骨关节炎滑膜炎的治疗，系列六，关节清理术、胫骨截骨术，医学探索中的试错经历

答患者问：中医治疗中老年膝盖退行性病变有什么好方法？

为什么不建议，自我诊疗：骨质增生、骨关节炎、滑膜炎

预防、治疗：骨质增生，选择什么时候开始，自己说了算

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