红糖黑豆,不过二周,膝盖痛缓解了,滑膜

现在，滑膜炎困扰着越来越多人的日常生活和工作。滑膜炎的发生主要与年龄、伤病、生活习惯和工作性质等因素有关。滑膜炎会引起肿胀、疼痛、关节积液等一系列症状，发病部位多集中于膝关节。

引起滑膜炎的原因：

有很多人在平时活动的时候，不在意退步的状态，平时一点小摩擦或者是摔伤也不会放在心上，这种伤害如果长期累积，可能也会导致滑膜炎出现，很多男孩子活动量大，喜欢打球跑步，但是在跑步的时候摔倒，撞伤膝盖，可能也会引发膝盖内的关节积液，引发滑膜炎。

还有一些经常干体力活，或者是运动员，这种高强度运动的职务每天都需要活动大量的膝关节，而且膝盖得不到休息，也会容易造成滑膜损伤，引起滑膜炎。

滑膜炎的危害：

1、肿胀

膝盖出现滑膜炎肿胀的现象是最明显的，膝盖部位会因为受伤而变肿大、变形，像个萝卜一样大，这个时候膝盖已经无法进行正常的弯曲动作了，而且患了滑膜炎之后，膝盖内还可能会有淤血出现，甚至用肉眼就可以看得见膝盖在变色。

2、无法正常活动

由于滑膜炎的影响，膝盖已经肿胀变形，滑膜也会因为炎症而蜕变，所以膝关节活动受限，膝盖关节无法进行正常弯曲，我们在平时行走的时候会感到比较困难。

滑膜炎的治疗：

一、食疗方—红糖+黑豆

材料：黑豆、粳米1:3比例，红糖适量。

做法：黑豆浸泡一夜，洗净加水煮几分钟，加入粳米、红糖，待到豆粥粘稠即可。

功效：可活血消肿，对于滑膜炎的康复及恢复保健都有不错的效果。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用此方，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

二、外用方——大蒜外敷

材料：几瓣大蒜

做法和用法：

1、把大蒜剥皮，洗干净捣成蒜泥。

2、把蒜泥均匀地涂抹在一片干净透气的纱布上。

3、把纱布直接敷在滑膜炎患处，再缠一层胶带或者长布条。

切记：大蒜对皮肤有一定的刺激性，一定要在专业的指导下使用！

三、中医疗法

中药外敷保守法：有些膝盖疼痛的朋友前期不注意，不注重对膝盖的保养和预防导致疼痛越来越重，还好有一种广受好评的黑膏贴，它可以通活病灶处骨络细胞的功能，恢复细胞正常代谢的能力。

它采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有很好的恢复作用，化瘀行滞，通经走络的作用，解决疼痛率达九五成以上，一般情况下，3-5天缓解，只要坚持1个月左右，就可赶走疼痛折磨。分享出来是为了帮助大家少走弯路，少花冤枉钱，比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法，都希望帮助大家摆脱疾病的困扰。

骨病患者所承受的痛苦往往比普通人多很多，但是患有滑膜炎也不要担心，更不要失去信心，只要对症下药，总会有痊愈的那天。另外，他的朋友圈分享了好多不同类型治滑膜炎的方法，效果不错，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！这里分享老师的