常见一花,祛风镇痛,滑膜炎积液膝盖疼

现在，滑膜炎困扰着越来越多人的日常生活和工作。滑膜炎其实不管在老人还是年轻人身上都是会出现这种状况的，情况严重一点的话，很有可能会造成全身瘫痪的，因此一定要重视起来。

得了滑膜炎都会出现什么症状？

1、膝盖受凉以后呢，就会让你出现痛感的，膝盖这个部位很是敏感的呢，一遇冷的刺激，就会突然的很疼，不过呢，膝盖疼也是这个病的主诉症状。

2、滑膜受损，就会做下蹲动作很是困难的，下蹲会受限，尤其是你上楼梯或者下楼梯的时候，膝盖很是迟钝，还会非常的痛。

3、膝盖外观看起来很是肿，摸上去还会有发热的感觉的。由于是出现炎症，肯定会有发热感的。

滑膜炎是怎么引起的呢？

1、身体肥胖

膝关节是下肢承重关节，体重增加使膝关节所受压力增大，胶原纤维折断增加，滑膜炎病变加重。

2、风寒湿邪

平常不注意保暖，导致寒气在体内聚集，不易散去，导致膝关节肿胀和疼痛，久而久之形成慢性滑膜炎。

3、关节感染

比如风湿性关节炎，就会引起的滑膜炎，主要就是因为身体感染形成的。

滑膜炎怎么呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、月季花+小茴香

材料：月季花30克，乌药40克，小茴香25克。

制法：先用适量白醋没过药材，浸泡20-30分钟，然后加入ML的凉水大火煎煮20分钟，之后取上层清汁，每天分两次擦洗，药渣用作热敷肿痛处。

功效：活血，散瘀，祛风镇痛，强筋骨。主膝关节滑膜炎，老寒腿，半月板疼痛。

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

生活中还有一些锻炼方法，也能缓解滑膜炎疼痛！

1、直腿抬高：仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面45°左右

2、下蹲锻炼：呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力下蹲

3、左右屈髋锻炼：膝关节向上抬起，每次持续缓慢用力