每天暴走两万步患上滑膜炎健身须谨慎

一篇题为《她每天两万步，竟得了这个病！长期步行锻炼的人都应该看看！》的文章在网络上获得了不错的阅读量，文中提到每天走两万步就会得膝关节滑膜炎，这个说法对吗？

什么是滑膜炎呢？先说说滑膜吧，滑膜不光在膝盖有，在各个关节都有，滑膜里含有丰富的血管和淋巴管，能分泌少量滑液，以润滑关节面和滋养关节软骨，同时能把多余的滑液吸收，处于一个动态平衡状态。简单来说滑膜炎就是滑膜发炎了，导致关节液无法正常生成和吸收，关节处堆积了很多关节液，慢慢腐败，还能引发其他病症，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。保守估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。为引起社会各界