走路健身每天应该走多少步，这个您若不知道

几时许，走路健身成了人们养生的重要方式，若每天不走万步以上就不好意思往朋友圈里晒。

可您知道吗，走路健身并非每天走的步数越多越好，一定要适度，年龄段不同，每天要走多少路，也是有一定的科学的。如果不讲科学，不顾自身条件，每天非要走万步以上，轻者容易得滑膜炎，重者将丧失走路功能，这绝非危言耸听。

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