病在筋骨隔蒜灸治疗足跟痛治疗跟腱

针对疾病：跟腱炎、跟骨滑膜炎

治疗方法：采用独头蒜隔蒜灸，每天10壮。也可以手持清艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20~30分钟。然后再用按摩工具(如震动按摩器)辅助按摩艾灸部位四周。

“今天有幸看到你的文章，对艾灸治疗产生了兴趣。看了刚才跟腱痛的反馈，有几个问题：

我60岁了，是跟骨滑膜炎，一年了，现在热水泡脚，不见好。每次艾灸和跟腱炎的一样吗？独头蒜是什么？艾灸10壮是什么？注意那些？我邮箱****，最好告诉您的电话。我打字慢。”

其实跟骨滑膜炎的治疗方法应该和这个跟腱炎的治疗方法相同，跟腱炎是说白了就是跟腱的炎症，跟骨滑膜炎也是一种老年性的跟骨骨膜发生退变，引起滑膜充血水肿，滑液过分分泌、吸收减少，从而产生肿胀疼痛、反复发作、一活动足跟就疼等临床症状。

我对于这类疾病采用的是独头蒜灸，就是没有蒜掰而长在一起的一个独头的大蒜，用这种蒜艾灸。先把独头蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置米粒大小艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。10壮就是每次要灸10个这样做好的艾绒。现在也有很多现成的艾壮，使用方便。

每天都晨练，我就和一些老人聊天、唠家常，我发现现在的老年人和年轻人很多都有这样的足跟痛。可能是和现代人的奔波和工作强度大有关系，腓肠肌频繁地收缩、带动跟腱摩擦周围的组织，跟腱产生炎症或者水肿，进而引起足跟痛也就不奇怪了。我把这个方法推荐给他们，他们依法炮制还真都效果不错。

很多人要问为什么要用大蒜呢？大蒜可是个好东西，辛温喜散、消肿化结、拔毒止痛。独头蒜横截面大，不像普通大蒜分成几个小瓣，比较适合做成隔蒜灸。每天一次隔蒜施灸10壮左右，可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。

有的老年人不太会做这个隔蒜的灸，那也没关系，可以采用温和灸的方式也可以达到一定的效果。可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20~30分钟。然后再用按摩工具(如震动按摩器)辅助按摩艾灸部位四周。

我把方法回复给文章开头的那个网友，大概过了10天，他回复到说经过10多天的隔蒜灸，他的脚后跟痛缓解多了。现在每天不自觉地就想灸下足跟。每次灸的时候，感觉一股热气从脚后跟的地方窜上来，整个大腿都觉得很暖，尤其是一到冬天就犯的老寒腿最近竟然都没疼。他打算以后每天看我的







































北京中科白癫疯医院
北京最专业白癜风专科医院