太阳火辣辣今起三天河北大部地区将迎高温

上周

咱大河北经历了好几场降雨

雨水的到来

带来了凉爽的天气

小伙伴们多么希望降水能雨露均沾

雨水的回答是

这周开始

雨水褪去晴热归来

没有雨水关照的河北，自然又是“热”字当头，

今天11时沧州任丘气温最高温达34.1度！

而石家庄今日的最高气温达35度！够热！面对太阳这火辣辣的攻势，

你还好吗？

在这里小编要提醒大家，小伙伴们出门务必要注意防暑、防晒！

未来三天各地最高气温明显上升

26日，河北大部地区最高气温继续上升，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为27℃至33℃，中南部地区各设区市为32℃至35℃。

27日，北部地区4设区市最高气温为28℃至33℃，中南部地区各设区市为34℃至35℃；

28日，北部地区4设区市最高气温为28℃至33℃，中南部地区各设区市为34℃至36℃。

本周前期暑热，后期降温

本周前期各地的气温将呈稳中有升的趋势，中南部部分地区回归暑热，将出现35℃或以上的高温天气。周后期（7月1日~2日），西太平洋副热带高压将有所北抬，河北可能受其外围的降水系统影响，气温将有所下降。

今日各地天气预报

石家庄一周天气预报

一言不合就暴晒

在这种天气里

空调+wifi就是今夏最时尚的潮流

我的命是空调给的

但是，这些病也是空调吹的

▼

易患“怕冷症”

如果人体从高温的室外突然走进低温的室内，末梢血管不能很快闭合收缩，人体热量也会大量流失，从而出现，头痛、腰痛、肌肉疼等症状。久而久之，寒气在体内堆积，就慢慢患上了“怕冷症”。

吹出“空调腿”

在空调房里，暴露在外的双膝长期处于低温环境，会导致血管收缩，血流速度减慢，这样很容易诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。

吹出“空调病”

长时间在空调环境下，因空间相对密闭，空气不流通，容易滋生致病微生物，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏、四肢肌肉酸痛、关节酸痛等症状，严重的甚至还会导致面瘫，这些都是空调病的症状。

空调应该要这样吹

▼

26度最适宜

人体最容易适应的温度是26℃，所以空调最好开26℃左右为宜。

空调风往上吹

很多人喜欢把空调对着身体吹，然而这种做法其实是非常危险的。空调的风太冷，如果直接对着身体，会导致寒气入体，影响末梢血液循环，最终引发各种关节炎。

进屋先不开空调

从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

开窗通风是关键

使用空调必须注意通风，最好每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。此外，也可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。

经常清洗滤网

空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，最主要是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎。

这么热的天气就尽量呆在室内

同时，也要为坚持在太阳底下劳作的人点

提醒大家要注意防暑降温！

来源：河北天气等综合

编辑：李文慧

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