健步走，健身的一种好办法

文/淡定现代的生活快节奏，工作繁忙，回家也累，真需要工作之余调剂调剂，需要做家务、带孩子闲暇放松放松，这调剂、放松的方式多了去了，而选择“走路”，不失为一种好的办法，它方便、经济、简单、易行，且对身体有好处，于是，“走路”（确切地说叫“健步走”）成为了很多人的首选，成为了他们生活中必不可少的一部分。可别小看这简单的“走路”，现时也与时俱进，用上了高科技，无须像过去边走边数数走了多少，也不用到商店花钱买个“计步器”，掐表定时计数走了多少，只需在出门必备的手机上下载个“计步器”，不管你走路的动静大小，只要有动起来，每天你走多少，都给你自动录录下来，且在你的







































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