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缓解眼疲劳，防治眼病，按摩这里更有效
文章来源：膝滑膜炎 发布时间:2017-3-12 7:51:24 点击数： 次
头面部按摩
双手食指近侧指间关节分别按揉双侧睛明穴各3~5分钟。
双手拇指指腹分别按揉双侧攒竹、太阳穴各3~5分钟。
双手分别强压双侧风池穴3~5分钟。
手部按摩
1.食指近侧指间关节按揉眼反射区2~3分钟,用力均匀,力度适中。2.放松手部,拇指轻轻按揉头(脑)、心、肝反射区,以局部有酸痛感为宜。3.点按合谷、外关、神门、二间穴,以被按摩者耐受为度。
足部按摩
1.用工具如铅笔点按眼反射区30~50次。2.按摩头部(大脑)、肝反射区各3~5分钟。
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