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关节，是骨与骨之间的连接，其中关节有2大结构，一个是基本结构，一个是辅助结构。基本结构是指关节面、关节囊、关节腔这些部位。辅助结构一般指的是韧带、软骨、滑膜等。

当关节的辅助结构出现问题，就会直接连带基本结构也出现功能上的障碍，让关节出现病变，并且影响着人们的日常活动。

骨关节炎是一种常见的关节疾病，滑膜炎也属于骨关节炎的其中一种，并且发作起来并没有年龄上的限制。小到学龄期的孩子，大到成年人，老到60岁以上的老年人，都有可能在关节的部位发生炎症，并且出现关节肿胀、疼痛的症状，往往还会伴随有关节积液分泌异常，医院抽取积液缓解膝盖的问题。

但抽取关节腔的积液并不能一劳永逸。首先我们的关节腔内本身就是充满关节滑液的，在健康的状况下，关节的滑液是能够保持关节的软化，并为软骨之间的摩擦起到缓冲作用。

当关节的滑膜受损，关节积液分泌就会产生过多，并且被稀释，使其失去了原有的润滑作用，并将关节腔内那些辅助结构都长期浸润在炎症积液当中，使其加速退变和老化，让关节越来越难活动，失去原有的功能。

如果只是单纯抽取了关节腔中的积液，而不对滑膜以及软骨进行治理和养护，那么新的关节积液还会源源不断地产生，如此反反复复，滑膜炎的问题也难以恢复。

怎么判断自己是否得了滑膜炎？

第一、关节、膝盖等这些部位曾经有过“旧伤”，近期这些旧伤隐约复发的迹象，并且出现了疼痛的，要引起相应的重视。

第二、膝盖伸直或者弯曲的时候，感到胀闷、胀痛，并且有加重的趋势。

第三、长时间站立或者遇冷之后，疼痛异常，休息或者保暖有所改善。

第四、走路、爬楼的时候出现不正常的弹响。

第五、晨间僵硬，活动之后稍后有所缓解，夜晚症状减轻。

第六、关节明显发热、肿胀。

这些都是滑膜炎的征兆以及表现，症状根据不同原因都可轻可重。如果不注意及时的防护，那会“越拖越重”，最后软骨受到不可修复的损伤，膝盖畸形，关节疼痛的问题再难恢复。

骨科主任：砂锅里扔一把，喝1个月，冲走关节积液，滑膜炎也好了

用软骨素、补骨脂、羊藿叶、杜仲等物，根据一定配比放入砂锅中熬煮成骨脂蛋白进行调节。能够促进关节的相应软组织重建，并且声特异转录因子，诱导软组织的细胞分化，增强关节部位的细胞活动，促成滑膜的修复，减少多余积液分泌，使其慢慢恢复到正常的状态。

而且当中的中药还能够强筋壮骨，缓解腰膝酸软的问题，不会配比的可以直接找骨脂蛋白来补充。

如何预防滑膜炎？

1、控制饮食结构

减少酸性食物的摄入，多吃一些富含动物的有机活性碱食物，少吃肥腻的肉类。

2、经常进行户外运动

并非说关节出现问题就要完全静养，如果平时就能保持一定量的运动，其实还能避免这一类问题的发生。

3、保持好心情

心情对于身体的健康、骨骼健康一样重要。保持良好的情绪，心情畅快，自然就不容易生病。

结语：当关节出现活动明显受限、肿胀和疼痛的时候，不要自行热敷处理，及时去做相关检查并根据实际情况进行治理，多补充一些关节营养，才能避免积液反复产生，让滑膜炎好得更快。