雨天走了，高温来了今起张家口开启高温模

前两日

咱大张家口经历了一场降雨

雨水的到来

带来了凉爽的天气

小伙伴们多么希望降水能雨露均沾

雨水的回答是

说好的大雨转瞬即逝

雨水褪去晴热归来

张家口市气象台部门消息，

本周我市受高压脊控制，

将告别连续的阴雨天气，

以晴到多云天气为主，

气温明显回升，最高温度将达33℃。

预计：

月26日，晴间多云，东南风2-3级，气温18℃～30℃;

6月27日，晴间多云，东南风2-3级，气温19℃～32℃;

6月28日，晴间多云，东南风2-3级，气温19℃～33℃;

6月29日，晴间多云转多云，东南风2-3级，气温19℃～32℃;

6月30日，多云，东南风2-3级，气温20℃～30℃。

一言不合就暴晒

在这种天气里

空调wifi葛优躺就是今夏最时尚的潮流

我的命是空调给的

但是，这些病也是空调吹的

▼

易患“怕冷症”

如果人体从高温的室外突然走进低温的室内，末梢血管不能很快闭合收缩，人体热量也会大量流失，从而出现，头痛、腰痛、肌肉疼等症状。久而久之，寒气在体内堆积，就慢慢患上了“怕冷症”。

吹出“空调腿”

在空调房里，暴露在外的双膝长期处于低温环境，会导致血管收缩，血流速度减慢，这样很容易诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。

吹出“空调病”

长时间在空调环境下，因空间相对密闭，空气不流通，容易滋生致病微生物，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏、四肢肌肉酸痛、关节酸痛等症状，严重的甚至还会导致面瘫，这些都是空调病的症状。

空调应该要这样吹

▼

26度最适宜

人体最容易适应的温度是26℃，所以空调最好开26℃左右为宜。

空调风往上吹

很多人喜欢把空调对着身体吹，然而这种做法其实是非常危险的。空调的风太冷，如果直接对着身体，会导致寒气入体，影响末梢血液循环，最终引发各种关节炎。

进屋先不开空调

从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

开窗通风是关键

使用空调必须注意通风，最好每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。此外，也可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。

经常清洗滤网

空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，最主要是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎。

这么热的天气就尽量呆在室内

同时，也要为坚持在太阳底下劳作的人点

希望他们注意防暑降温！

综合/编辑：张小奕

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