增加骨密度片
(碳酸钙、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、维生素D3、微晶纤维素、聚维酮K30、硬脂酸镁)
碳酸钙
碳酸钙是什么。碳酸钙是碳的一种碳酸盐化合物,是一种无机化合物,也是众多补钙制剂中的一种。但是很多人认为碳酸钙是第一代补钙产品,从而对其产生进行贬低,其实这并不科学。中国保健协会专家表示,航天员所吃的补钙产品中其中主要成分就是碳酸钙,现在市场上的碳酸钙也占据了很大的份额。
人体缺钙的症状
在了解碳酸钙的用途前,我们先来看看人体缺钙额症状有哪些吧。这样好让大家正确的判断自己是否有缺钙的现象,从而可适当的补钙。小孩子缺钙会出现厌食、多汗、夜惊、枕秃等症,严重会导致鸡胸,偏头痛,X型腿,生长痛,O型腿。青少年如果缺钙,就很容易在上课时注意力不集中,烦燥不安,多动,严重缺乏时,其脚后跟,小腿酸痛,发育迟缓,身体矮小,多汗,换牙迟,牙齿疼痛,孕妇缺钙乳汁分泌不足,抽筋,手足麻木,四肢无力,不能负重,严重缺钙时还会出现妊娠期高血压。由此可见钙质对我们人体健康是非常重要的。
碳酸钙的用途
下面我们就来详细了解下碳酸钙的用途。碳酸钙即CaCO3,它是一种纯净物微量元素,没有主要成分。适量的食用对人体没有伤害。生物碳酸钙是由牡蛎壳等生物原料中精制提取出的优质钙源,含钙量高,其中含钙量是乳酸钙的3倍,葡萄糖酸钙的4倍;非常容易被人体吸收、没有异味、生物效价高,副作用小。它可以广泛应用于医药、食品、保健品、工业等多种行业制作。除作为营养强化剂外,还可以作碱性剂、面团调节剂或抗结块剂。除了碳酸钙的用途多,其他种类的钙也不少?
市场上有很多补钙制剂,如乳酸钙,活性钙,枸缘酸钙,有机钙等。钙的种类多,其作用也就不一样。碳酸钙的用途比较多,其含钙量高达40%,副作用小,价格也相对其他钙要便宜一些,它的吸收率较高,可以达到与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。碳酸钙是列入国家药典的钙剂之一,是中国营养学会首推补钙剂,也是国际上普遍认可的钙制剂。
当今,由于钙制剂非常多,导致人们在补钙的时候就迷茫,不知道该选什么好。健十在这里告诉大家,选钙有三高一低的原则,含钙量高,肠道吸收度高,生物利用度高,重金属含量低。碳酸钙虽然是第一代补钙制剂,但是,却符合了人们选钙的原则。但实际上,我们说的补钙,是人体需要补充钙质,补充的不是制剂本身,而是钙制剂中所含的钙元素,那些所谓的制剂只是钙的承载体,我们在选择补钙的制剂,主要还是看其含钙量,碳酸钙的含钙量可高达40%,是多种补钙制剂中的佼佼者。
补充碳酸钙,能够帮助形成强健的体质和牙齿,还能够有效减低骨质的流失,有助于神经系统的正常运作,补钙,还能够帮助女性减少经前易怒以及烦躁的情况。除此以外还可以帮助调节心跳,帮助心肌收缩和扩张,起到保护心脏的作用。钙的种类多,大家不要跟着广告走,一定要有自己的健康理念,知道自己要的是什么。此外,补钙再加上补充维生素D更有助钙质的吸收哦。
碳酸钙对体内铅及其他微量元素的影响研究
一、目的:通过调查儿童及母亲孕期碳酸钙剂、有机酸钙剂的补充,儿童饮用碳酸饮料的情况,结合儿童血中铅及微量元素铜、锌、钙、镁、铁的浓度,分析不同钙剂及碳酸饮料对儿童血液中的铅、铜、锌、钙、镁、铁浓度的影响。建立染铅家犬模型,造模成功后喂饲自制的纳米碳酸钙肠溶生物黏附片(NCaEBT)、普通碳酸钙片(CCaDT)、醋酸钙生物黏附片(CaAEBT),测定血、肝、脑、肾组织中的铅、铜、锌、钙、镁、铁浓度,分析NCaEBT、CCaDT、CaAEBT对体内铅及微量元素铜、锌、钙、镁、铁浓度的影响。为临床选择和开发适合胃肠道驱铅的药物以及对现有驱铅药物进行改进提供依据。二、方法:1不同钙剂及碳酸饮料对儿童体内铅及其他微量元素的影响对来我院儿童保健科进行微量元素检测的儿童碳酸钙剂、有机酸钙剂的补充,碳酸饮料饮用情况,儿童全血中铅、铜、锌、钙、镁、铁的浓度进行调查,用SPSS13.0统计软件建立数据库,用t检验等分析方法分析儿童、母亲孕期服用碳酸钙剂、有机酸钙剂对儿童血中铅的不同影响,以及饮用碳酸饮料对儿童体内铅及其他微量元素的影响。2自制NCaEBT对染铅家犬体内铅及其他微量元素的影响选取普通家犬25条,随机分成5组,各组分别为:阴性对照组,染铅对照组,CCaDT组,CaAEBT组和NCaEBT组,4个染铅组持续隔天染铅,共染7次,造模成功后,分别给予各组药物,持续驱铅治疗30天,取第30天静脉血后放血处死,取脑、肝、肾,测定各组织中的铅、铜、锌、钙、镁、铁浓度,分析自制NCaEBT、CCaDT、CaAEBT对脑、肝、肾、血中的铅、铜、锌、钙、镁、铁浓度的影响。三、结果:1不同钙剂及碳酸饮料对儿童体内铅及其他微量元素的影响补充碳酸钙组儿童血铅比没补钙剂组儿童血铅低,补充碳酸钙儿童组的血铅较补充有机酸钙儿童组的血铅水平低。碳酸钙剂对一岁以上儿童的血铅影响大于一岁以下的儿童。饮用碳酸饮料儿童组的血铅、血铜水平、血钙水平低于不饮用碳酸饮料儿童组。饮用碳酸饮料儿童组的血锌水平、血铁水平高于不饮用碳酸饮料儿童组。2自制NCaEBT对染铅家犬体内铅及其他微量元素的影响NCaEBT组肝铅、肾铅、血铅水平低于染铅对照组,差异有统计学意义。CCaDT、CaAEBT组肾铅水平低于染铅对照组,差异有统计学意义。NCaEBT组脑、肝、肾组织中锌、铜、钙、铁、镁浓度高于染铅对照组,但差异没有统计学意义。四、结论:1儿童补充碳酸钙剂可降低血铅水平,且效果优于有机酸钙。除了钙离子可以竞争铅离子的吸收,碳酸根可能与铅在胃肠道结合形成碳酸铅沉淀,减少铅在胃肠道的吸收。碳酸根可能影响铅、锌、钙、铜、铁的吸收。2将碳酸钙制成肠溶生物黏附片能更好的利用钙离子和碳酸根的双重驱铅作用,对微量元素的平衡影响较小,但也不能明显改善铅中毒引起的体内微量元素的失衡,制剂中可考虑适量加入锌、铁等微量元素。
D-氨基酸葡萄糖硫酸盐
来源:百度百科
氨基葡萄糖盐酸盐,英文D-GlucosamineHydrochloride,分子式C6H13NO5·HCl,分子量.5,白色结晶,无气味,略有甜味,易溶于水,微溶于甲醇,不溶于乙醇等有机溶剂,它对人体具有重要的生理功能,参与肝肾解毒,发挥抗炎护肝补肾作用,对治疗风湿性关节炎症和胃溃疡有良好的疗效,是合成抗生素和抗癌药物的主要原料,还可应用于食品,化妆品和饲料添加剂中。
性质描述
该品为白色结晶,熔点-°C,比旋光度72.5°(c=2,H2O,5hrs.),水溶性soluble,无气味,略有甜味,易溶于水,微溶于甲醇,不溶于乙醇等有机溶剂。用途:主要用于医疗药品。它对人体具有重要的生理功能,参与肝肾解毒,发挥抗炎护肝作用,刺激婴儿肠道中歧杆菌增长,对治疗风湿性关节炎症和胃溃疡有良好的疗效,可抑制细胞的生长,是合成抗生素和抗癌药物的主要原料,还可应用于食品,化妆品和饲料添加剂中,用途相当广泛。
作用:氨基葡萄糖盐酸盐是医学界视为迄今为止仅有的可以根本治疗骨关节疾病的物质,氨基葡萄糖应与硫酸软骨素配合使用,具有止痛,促进软骨再生的功效,可以从根本改善关节问题。如能同时补充维生素D和钙能起到更好效果。
贮藏运输:密封阴凉干燥避光保存
用途及描述:科研试剂,广泛应用于分子生物学,药理学等科研方面。氨基葡萄糖盐酸盐是由天然的甲壳质提取的,是一种海洋生物制剂,能促进人体粘多糖的合成,提高关节滑液的粘性,能改善关节软骨的代谢;具有促进抗生素注射效能的作用,用于合成水溶性抗癌药物氯脲霉素,其具有亚硝基脲类化合物的抗癌性,同时又具有抑制骨髓毒性较小的特点,对黑色素瘤,肺癌,肾癌等显示一定疗效;补充氨基葡萄糖培养基,可以增强分泌蛋白的N-糖基化作用,以及影响诸如环细胞以及干细胞的细胞系变异;
储存条件:室温,避光防潮密闭干燥。
氨基葡萄糖盐酸盐是医学界视为迄今为止仅有的可以根本治疗骨关节疾病的物质,氨基葡萄糖应与硫酸软骨素配合使用,具有止痛,促进软骨再生的功效,可以从根本改善关节问题。如能同时补充维生素D和钙能起到更好效果,例如康普利特葡胺维D钙片主要含有碳酸钙、维生素D3、氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素等成分是同类产品中效果较好的。
安全及食用
氨基葡萄糖硫酸盐在中国是处方药,被列为保健品类的产品,临床验证没有任何副作用。每天最多食用量是mg。每天1-2次。
治疗病症
颈椎病、腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。因为在表面能形成透明的半渗透膜,也用于酸性物质防霉。有明显降低人体内胆固醇含量的作用。饲料添加剂和食品添加剂。因此氨基葡萄糖盐酸盐在国际市场畅销
产品作用
修补(或修复)业已磨损的关节软骨及其周围软组织,使关节面保持光滑;促使关节间生成多的“关节滑液”,从而可减轻走路时关节间的摩擦力;消炎作用。动物试验证实,给实验动物补充摄入氨基葡萄糖制剂可有效消除关节炎症状。
安全及食用
氨基葡萄糖硫酸盐在中国是处方药,被列为保健品类的产品,临床验证没有任何副作用。每天最多食用量是mg。每天1-2次。
治疗病症
颈椎病、腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎。因为在表面能形成透明的半渗透膜,也用于酸性物质防霉。有明显降低人体内胆固醇含量的作用。饲料添加剂和食品添加剂。因此氨基葡萄糖盐酸盐在国际市场畅销
产品作用
修补(或修复)业已磨损的关节软骨及其周围软组织,使关节面保持光滑;促使关节间生成多的“关节滑液”,从而可减轻走路时关节间的摩擦力;消炎作用。动物试验证实,给实验动物补充摄入氨基葡萄糖制剂可有效消除关节炎症状。
临床验证小知识:
氨基葡萄糖的最佳搭配是硫酸软骨素,两者共同食用还能起到止痛作用,并且不会有副作用。
硫酸软骨素
硫酸软骨素(CS)是共价连接在蛋白质上形成蛋白聚糖的一类糖胺聚糖。硫酸软骨素广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面,糖链由交替的葡萄糖醛酸和N-乙酰半乳糖胺(又称N-乙酰氨基半乳糖)二糖单位组成,通过一个似糖链接区连接到核心蛋白的丝氨酸残基上。
硫酸软骨素存在于从线虫到人除植物外的所有生物中,发挥着许多重要的生理功能。虽然多糖的主链结构并不复杂,但就硫酸化程度、硫酸基和两种差异向异构糖醛酸再链内的分布来说,呈现高度的不均一性。硫酸软骨素的精细结构决定着功能的特异性和与多种蛋白质分子的相互作用。
:硫酸软骨素(cs)
:硫酸软骨素钠盐、硫酸软骨素钙盐、鲨鱼硫酸软骨素
:鲨鱼、牛、猪、鸡的软骨
:生物医药
:粘多糖类物质,以硫酸软骨素钠盐(CHONDROITINSULFATESODIUM)最为常见,应用也最为广泛。[2]
含量90%,95%,85%,98%
:全球最大的消费国是美国,最大原料生产国是中国,国内山东为最大的集散地。[2]
硫酸软骨素+氨基葡萄糖+胶原蛋白,硫酸软骨素+氨基葡萄糖+MSM,硫酸软骨素+氨基葡萄糖+鲨鱼软骨粉等
作用及用途
产品作用
1、在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品,与氨基葡萄糖配合使用,具有止痛,促进软骨再生的功效,可以从根本改善关节问题。[4]
提供垫衬作用,缓和行动时的冲击和摩擦,能将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚,并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道,把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物,同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应,因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。
2、硫酸软骨素对角膜胶原纤维具有保护作用,能促进基质中纤维的增长,增强通透性,改善血液循环,加速新陈代谢,促进渗透液的吸收及炎症的消除;其聚阴离子具有强的保水性,能改善眼角膜组织的水分代谢,对角膜有较强的亲和力,能在角膜表面形成一层透气保水膜,改善眼部干燥症状。通过促进基质的生成,为细胞的迁移提供构架,有利于角膜上皮细胞的迁移,从而促进角膜创伤的愈合,渗出液的吸收及炎症的消除。
3、通过高科技深加工,可以治疗神经性头疼、三叉神经痛、冠心病、心绞痛、心肌缺氧、心脑血管疾病、关节痛、动脉粥样硬化及肝炎等症,其中CS还具有抗凝和抗血栓形成的作用,也可用于因链霉素引起的听觉障碍和肝脏功能受损的辅助治疗以及高血脂的辅助治疗。
4、可以作为保健品、食品中的添加剂,具有增强人体体质及抗病菌、美容、抗衰老等作用。改善听力和肌肤干燥。在体内可抑制小肠对脂质和葡萄糖的吸收以达到减肥作用。
药理作用
CS广泛存在于人和动物软骨组织中。其药用制剂主要含有硫酸软骨素A和硫酸软骨素C两种异构体,不同品种、年龄等动物的软骨中硫酸软骨素的含量不同。其药理作用表现为:
1、CS可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白,清除心脏周围血管的胆固醇,防治动脉粥样硬化,并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。
2、CS能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用;增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环,并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。
3、能增加细胞的信使核糖核酸(mRNA)和脱氧核糖核酸(DNA)的生物合成以及具有促进细胞代谢的作用。
4、抗凝血活性低。硫酸软骨素具有缓和的抗凝血作用,每lmg硫酸软骨素A相当于0.45U肝素的抗凝活性。这种抗凝活性并不依赖于抗凝血酶III而发挥作用,它可以通过纤维蛋白原系统而发挥抗凝血活性。
5、硫酸软骨素还具有抗炎,加速伤口愈合和抗肿瘤等方面的作用。
临床应用
长期的临床应用发现,在动脉和静脉壁上沉积的脂肪等脂质可以被有效地去除或减少,能显著降低血浆胆固醇,从而防止动脉粥样硬化的形成。
硫酸软骨素用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛,腹腔手术后疼痛等。
预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等,效果显著。
对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。
鲨鱼软骨中的软骨素有抗肿瘤的作用。此外,硫酸软骨素还应用于化妆品以及外伤伤口的愈合剂等。硫酸软骨素为一种酸性粘多糖,是眼组织中的重要成份之一,具有促进角膜水分代谢和改善,适用于视疲劳,干眼症。
改善骨骼质量
通过增加硫酸软骨素的供应,机体自身调节机制得到抑制,骨骼硬化减少,紧实柔韧的骨骼比脆弱的骨骼,体积减少10%,强度大大增强。尤其是面部轮廓,不易于变形或者扩张加剧,组织粘附力提高。轮廓骨骼程缩减趋势,恢复年轻状态。在服用葡萄糖胺时也同时摄取软骨素乃非常重要,因为软骨素能促进葡萄糖胺渗入关节的过程。多项研究显示,包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的CINEFL研究机构指出,结合摄取葡萄糖胺和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨和膜化骨,使得骨质硬化减少,让骨骼呈现年轻状态。
在服用葡萄糖胺时也同时摄取软骨素乃非常重要,因为软骨素能促进葡萄糖胺渗入关节的过程。
软骨素的其它功效:
抑制破坏软骨的酵素(例如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶),以免软骨被分解或溶解,或者硬化。
能从问题的根源处着手,抑制COX-2的活性,以制止关节发炎。
临床研究
降血脂药。主要用于治疗高脂血症。其临床应用包括:1.硫酸软骨素作为保健食品或保健药品长期应用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病,无明显的毒副作用,能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。2.硫酸软骨素用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛,腹腔手术后疼痛等。3.预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等,效果显著。4.对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。5.硫酸软骨素还应用于化妆品以及外伤伤口的愈合剂等。6.硫酸软骨素还用于滴眼剂。
系自猪的喉骨、鼻中骨、气管等软骨组织提取制得的酸性黏多糖。本品含氨基己糖以氨基葡萄糖(C6H13O5N)计算,不得少于硫酸软骨素标示量的24.0%。
维生素D3
维生素D是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系,所以又叫“阳光维生素”。
维生素D是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体,它与阳光有密切关系,所以又叫“阳光维生素”。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同,但侧链不同的一类复合物的总称,A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构,目前已知的维生素D至少有10种,但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。
维生素D2是紫外线照射植物中的麦角固醇产生,在自然界存在较少。维生素D3则由大多数高级动物的表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线(波长~nm)照射转变而成。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。在后文中提到的维生素D主要指维生素D3
维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下,各国人群接受日照的时间都在减少,并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间,因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。另外,维生素D3还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外,主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的,而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的,所以有人叫它太阳维生素。
维生素D3是脂溶性的,不溶于水,只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中,在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。据实验,在C条件下加热90分钟,其生理流行性仍不被破坏,但在酸性条件下则逐渐分解破坏,一般食物烹调加式样过程中,不会损失,但脂肪酸败时可以引起维生素D3的破坏。维生素D3的计量单位有两种,即重量单位与国际单位。1微克D3相当于40国际单位;或1国际单位维生素D3相当于0.微克胆钙化醇。
维生素D3以海肝含量最为丰富,如每克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D~微克、~00微克、20微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鲳鲸等含有少量;禽畜肝脏、蛋类和奶类也是含有少量,每克含量在微克以下。在一般情况下,单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。
生理功能
维生素D3有以下生理功能:
提高机体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
防止氨基酸通过肾脏损失。
国际前沿动态
国际对维生素D的大量深入研究显示:维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被更加广泛的认知,并在大量临床试验中得到证实,
这其中包括:
1.降低常见癌症的发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。
2.防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。
3.维生素D调节胎盘的发育和功能,这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产,先兆子痫,和早产等妊娠并发症的发生。
4.宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。
总的来说,维生素D缺乏的治疗和预防对于所有人群,尤其是妇女儿童的整体健康发展是非常重要的。
测试指标
大多数的维生素D由DBP(维生素D结合蛋白质)或脂蛋白携带到肝脏,在侧链C-25位上羟化形成25-(OH)D3,它是主要的循环形式。维生素D25羟化酶包括两种形式的细胞色素P-混合功能氧化酶,一种在内质网上的低亲和力高容量酶,另一种则是在线粒体上的高亲和力低容量酶,25羟化酶主要受维生素D在肝脏的浓度调节,几乎不被25-(OH)D3抑制。25-(OH)D3不储存在细胞内,它被释放到血浆中和DBP结合,在正常的25-(OH)D3的血浆浓度时,仅有少量的25-(OH)D3从血浆释放入组织。因此25-(OH)D3的循环水平是良好的维生素D营养状况的测试指标。
摄入量
维生素D的缺乏与摄入量以及日照时间有关,所以很难确切估计。紫外线照射带来的皮肤癌等问题上升的情况下,各国人群接受日照的时间都在减少,并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间,因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。
中国部分居民血液中的25-(OH)D3水平检测发现,约60%以上的居民为缺乏,只有约6%的人群达到优秀水平。其中,最易缺乏,并因为缺乏容易出现疾病的人群包括:孕妇、婴幼儿、老年人。这主要与这三类人群接受日照时间都相对较少有关。
食物来源
鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。
相关信息药物说明:
别名:烟碱酸胺;胆骨化醇;维生素D3
适应症:用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症,佝偻病兼有龋齿者也可用该品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。
用量用法:预防佝偻病:肌注,每次15~30万单位,每4~6个月一次。治疗佝偻病可增至30~60万单位。
注意事项大量久服,如长期每日人予10~15万单位,可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻。以后则软组织如肾、关节等异常钙化。若肾功能受损,可出现多尿、蛋白尿、肾功能减退等。
维生素D3在体内骨胳组织的矿质化过程中着十分重要的作用。
1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2.促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
3.通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5.防止氨基酸通过肾脏损失。
但维生素D3并不能直接发挥作用,而必须先经谢转化成为具有活性的形式——1,25-二羟维生素D3才能发挥生理作用。
活性维生素D3能够促进小肠内钙的吸收,降低已增多的甲状旁腺素浓度和促进骨作用和减轻疼痛。
须知:
天然维生素D有两种,即维生素D2和维生素D3。人体内维生素D主要是维生素D1。人体内每日可合成维生素D3约~国际单位。食物中现存的维生素D2和D3可由肠道吸收。另外,日光中的紫外线照射皮肤后,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3。我们日常所需要的维生素D,除食物供给一小部分外,主要是通过日光照射而获得的。所以,只要充分接受阳光照射,即完全可以满足身体对维生素D的需要。不论维生素D2或维生素D3,本身都没有生物活性,它们必须在肝、肾中进行一定的代谢活动,转变成具有生理活性的化合物,即活性维生素D。活性维生素D可促进肠粘膜吸收钙质。
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